Koostis |
Valgu | 26.24 g |
Kokku lipiide (rasva) | 7.41 g |
Muud |
Tuhk | 2.13 g |
Energia |
Energia | 172 kcal |
Vee | 64.24 g |
Elemendid |
Kaltsium, Ca | 16 mg |
Raud, Fe | 1.03 mg |
Magneesium, Mg | 24 mg |
Fosfor, P | 211 mg |
Kaalium K | 291 mg |
Naatrium Na | 492 mg |
Tsink Zn | 2.5 mg |
Vask, Cu | 0.082 mg |
Mangaani Mn | 0.05 mg |
Seleeni, Se | 32.1 mcg |
Vitamiinid |
A-vitamiin RÜ | 37 IU |
Retinooli | 11 mcg |
A-vitamiini RAE | 11 mcg RAE |
Tiamiini | 0.079 mg |
Riboflaviin | 0.303 mg |
Niatsiin | 5.726 mg |
Pantoteenhape | 1.387 mg |
Vitamiin B-6 | 0.272 mg |
Foolhappe, kokku | 10 mcg |
Vitamiin B-12 | 0.74 mcg |
Foolhappe, toit | 10 mcg |
Foolhappe, DFE | 10 mcg DFE |
Kolesterool | 133 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.004 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.933 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.675 g |
Aminohapped |
— |
Suhkrud |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.33 mg |
D-vitamiini | 5 IU |
Vitamiin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Koliini, kokku | 81 mg |
Rasvhapped, kokku trans | 0.074 g |
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic | 0.056 g |
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic | 0.018 g |