Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Seemned, Sisümbriumiõli sp. seemned, Kogu, Kuivatatud. See on õige koht!
See sisaldab 318 tes 12.14 grammi valku, 58.26 grammi süsivesikute ja 4.6 grammi rasva, 100 grammis.
12.1g valgud 4.6g rasvad 58.3g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.14 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.6 g |
| Vahe süsivesikuid | 58.26 g |
| Muud | |
| Tuhk | 18.9 g |
| Energia | |
| Energia | 318 kcal |
| Vee | 6.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 1633 mg |
| Raud, Fe | 0.11 mg |
| Magneesium, Mg | 314 mg |
| Fosfor, P | 6 mg |
| Kaalium K | 2130 mg |
| Naatrium Na | 92 mg |
| Tsink Zn | 0.3 mg |
| Vask, Cu | 0.11 mg |
| Mangaani Mn | 1.512 mg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 63 IU |
| A-vitamiini RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 30.7 mg |
| Tiamiini | 0.191 mg |
| Riboflaviin | 0.423 mg |
| Niatsiin | 16.825 mg |
| Pantoteenhape | 0.997 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.778 mg |
| Foolhappe, kokku | 95 mcg |
| Foolhappe, toit | 95 mcg |
| Foolhappe, DFE | 95 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.902 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.486 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.023 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.266 g |
| Treoniin | 0.689 g |
| Isoleutsiin | 0.65 g |
| Leutsiin | 1.234 g |
| Lüsiin | 0.806 g |
| Metioniini | 0.311 g |
| Tsüstiin | 0.245 g |
| Fenüülalaniini | 0.584 g |
| Türosiini | 0.419 g |
| Valiin | 0.705 g |
| Arginiini | 0.799 g |
| Histidiin | 0.325 g |
| Alaniini | 0.685 g |
| Asparagiinhape | 1.484 g |
| Glutamiinhape | 1.77 g |
| Glycine | 0.698 g |
| ProLine | 0.673 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.483 g |
| Suhkrud | |
| — | |