Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Seemned, Päevalille seemne jahu, Osaliselt rasvatustatud. See on õige koht!
See sisaldab 326 tes 48.06 grammi valku, 35.83 grammi süsivesikute ja 1.61 grammi rasva, 100 grammis.
48.1g valgud 1.6g rasvad 35.8g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 48.06 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.61 g |
| Vahe süsivesikuid | 35.83 g |
| Muud | |
| Tuhk | 7.04 g |
| Energia | |
| Energia | 326 kcal |
| Vee | 7.47 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 114 mg |
| Raud, Fe | 6.62 mg |
| Magneesium, Mg | 346 mg |
| Fosfor, P | 689 mg |
| Kaalium K | 67 mg |
| Naatrium Na | 3 mg |
| Tsink Zn | 4.95 mg |
| Vask, Cu | 1.713 mg |
| Mangaani Mn | 1.975 mg |
| Seleeni, Se | 58.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 49 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.3 mg |
| Tiamiini | 3.187 mg |
| Riboflaviin | 0.266 mg |
| Niatsiin | 7.313 mg |
| Pantoteenhape | 6.595 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.753 mg |
| Foolhappe, kokku | 222 mcg |
| Foolhappe, toit | 222 mcg |
| Foolhappe, DFE | 222 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.138 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.252 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.87 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.735 g |
| Treoniin | 1.959 g |
| Isoleutsiin | 2.403 g |
| Leutsiin | 3.5 g |
| Lüsiin | 1.977 g |
| Metioniini | 1.043 g |
| Tsüstiin | 0.952 g |
| Fenüülalaniini | 2.466 g |
| Türosiini | 1.406 g |
| Valiin | 2.775 g |
| Arginiini | 5.069 g |
| Histidiin | 1.333 g |
| Alaniini | 2.358 g |
| Asparagiinhape | 5.16 g |
| Glutamiinhape | 11.77 g |
| Glycine | 3.083 g |
| ProLine | 2.494 g |
| Hüübimisprotsessi | 2.267 g |
| Suhkrud | |
| — | |