Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Pannkoogid, Täistera, Kuiv segu, Puudulik, Valmis. See on õige koht!
See sisaldab 208 tes 8.5 grammi valku, 29.4 grammi süsivesikute ja 6.5 grammi rasva, 100 grammis.
8.5g valgud 6.5g rasvad 29.4g süsivesikuid /100g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 8.5 g |
Kokku lipiide (rasva) | 6.5 g |
Vahe süsivesikuid | 29.4 g |
Muud | |
Tuhk | 2.8 g |
Energia | |
Energia | 208 kcal |
Vee | 52.8 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 2.8 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 250 mg |
Raud, Fe | 3.11 mg |
Magneesium, Mg | 46 mg |
Fosfor, P | 373 mg |
Kaalium K | 279 mg |
Naatrium Na | 572 mg |
Tsink Zn | 1.04 mg |
Vask, Cu | 0.08 mg |
Mangaani Mn | 1.546 mg |
Seleeni, Se | 19.4 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 226 IU |
Retinooli | 63 mcg |
A-vitamiini RAE | 64 mcg RAE |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.5 mg |
Tiamiini | 0.197 mg |
Riboflaviin | 0.529 mg |
Niatsiin | 2.309 mg |
Pantoteenhape | 0.518 mg |
Vitamiin B-6 | 0.11 mg |
Foolhappe, kokku | 29 mcg |
Vitamiin B-12 | 0.29 mcg |
Foolhape | 8 mcg |
Foolhappe, toit | 21 mcg |
Foolhappe, DFE | 35 mcg DFE |
Kolesterool | 61 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.749 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.742 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.406 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.118 g |
Treoniin | 0.316 g |
Isoleutsiin | 0.396 g |
Leutsiin | 0.675 g |
Lüsiin | 0.438 g |
Metioniini | 0.182 g |
Tsüstiin | 0.167 g |
Fenüülalaniini | 0.419 g |
Türosiini | 0.312 g |
Valiin | 0.468 g |
Arginiini | 0.432 g |
Histidiin | 0.204 g |
Alaniini | 0.357 g |
Asparagiinhape | 0.62 g |
Glutamiinhape | 1.969 g |
Glycine | 0.303 g |
ProLine | 0.671 g |
Hüübimisprotsessi | 0.454 g |
Suhkrud | |
— |