Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Pannkoogid, Täistera, Kuiv segu, Puudulik. See on õige koht!
See sisaldab 344 tes 12.8 grammi valku, 71 grammi süsivesikute ja 1.5 grammi rasva, 100 grammis.
12.8g valgud 1.5g rasvad 71g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.8 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.5 g |
| Vahe süsivesikuid | 71 g |
| Muud | |
| Tuhk | 5.9 g |
| Energia | |
| Energia | 344 kcal |
| Vee | 8.8 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 449 mg |
| Raud, Fe | 7.84 mg |
| Magneesium, Mg | 104 mg |
| Fosfor, P | 782 mg |
| Kaalium K | 445 mg |
| Naatrium Na | 1419 mg |
| Tsink Zn | 1.96 mg |
| Vask, Cu | 0.56 mg |
| Mangaani Mn | 2.236 mg |
| Seleeni, Se | 38 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 31 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.569 mg |
| Riboflaviin | 1.083 mg |
| Niatsiin | 6.767 mg |
| Pantoteenhape | 0.75 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.227 mg |
| Foolhappe, kokku | 82 mcg |
| Foolhape | 28 mcg |
| Foolhappe, toit | 54 mcg |
| Foolhappe, DFE | 102 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.244 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.279 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.605 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.187 g |
| Treoniin | 0.394 g |
| Isoleutsiin | 0.496 g |
| Leutsiin | 0.908 g |
| Lüsiin | 0.43 g |
| Metioniini | 0.216 g |
| Tsüstiin | 0.3 g |
| Fenüülalaniini | 0.634 g |
| Türosiini | 0.397 g |
| Valiin | 0.628 g |
| Arginiini | 0.705 g |
| Histidiin | 0.297 g |
| Alaniini | 0.529 g |
| Asparagiinhape | 0.813 g |
| Glutamiinhape | 3.602 g |
| Glycine | 0.555 g |
| ProLine | 1.108 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.599 g |
| Suhkrud | |
| — | |