Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Nachos, Koos juustu ja jalapeno pipar. See on õige koht!

See sisaldab 298 tes 8.24 grammi valku, 29.45 grammi süsivesikute ja 16.74 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

8.2g valgud 16.7g rasvad 29.5g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 8.24 g
Kokku lipiide (rasva) 16.74 g
Vahe süsivesikuid 29.45 g
Muud
Tuhk 2.87 g
Energia
Energia 298 kcal
Vee 42.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 304 mg
Raud, Fe 1.2 mg
Magneesium, Mg 53 mg
Fosfor, P 193 mg
Kaalium K 144 mg
Naatrium Na 851 mg
Tsink Zn 1.42 mg
Vask, Cu 0.085 mg
Mangaani Mn 0.215 mg
Seleeni, Se 6.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 1991 IU
Retinooli 217 mcg
A-vitamiini RAE 281 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape 0.5 mg
Tiamiini 0.06 mg
Riboflaviin 0.24 mg
Niatsiin 1.39 mg
Pantoteenhape 1.2 mg
Vitamiin B-6 0.18 mg
Foolhappe, kokku 9 mcg
Vitamiin B-12 0.5 mcg
Foolhappe, toit 9 mcg
Foolhappe, DFE 9 mcg DFE
Kolesterool 41 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 6.872 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 7.061 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 1.973 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.074 g
Treoniin 0.291 g
Isoleutsiin 0.365 g
Leutsiin 0.88 g
Lüsiin 0.398 g
Metioniini 0.181 g
Tsüstiin 0.102 g
Fenüülalaniini 0.398 g
Türosiini 0.344 g
Valiin 0.45 g
Arginiini 0.357 g
Histidiin 0.256 g
Alaniini 0.443 g
Asparagiinhape 0.541 g
Glutamiinhape 1.69 g
Glycine 0.249 g
ProLine 0.767 g
Hüübimisprotsessi 0.409 g
Suhkrud

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid