Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Frijoles juustuga. See on õige koht!
See sisaldab 135 tes 6.81 grammi valku, 17.19 grammi süsivesikute ja 4.66 grammi rasva, 100 grammis.
6.8g valgud 4.7g rasvad 17.2g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.81 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.66 g |
| Vahe süsivesikuid | 17.19 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.23 g |
| Energia | |
| Energia | 135 kcal |
| Vee | 69.11 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 113 mg |
| Raud, Fe | 1.34 mg |
| Magneesium, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 105 mg |
| Kaalium K | 362 mg |
| Naatrium Na | 528 mg |
| Tsink Zn | 1.04 mg |
| Vask, Cu | 0.204 mg |
| Mangaani Mn | 0.301 mg |
| Seleeni, Se | 1.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 273 IU |
| Retinooli | 9 mcg |
| A-vitamiini RAE | 21 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.9 mg |
| Tiamiini | 0.08 mg |
| Riboflaviin | 0.2 mg |
| Niatsiin | 0.89 mg |
| Pantoteenhape | 0.66 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.12 mg |
| Foolhappe, kokku | 67 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.41 mcg |
| Foolhappe, toit | 67 mcg |
| Foolhappe, DFE | 67 mcg DFE |
| Kolesterool | 22 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.44 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.567 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.417 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.078 g |
| Treoniin | 0.258 g |
| Isoleutsiin | 0.307 g |
| Leutsiin | 0.523 g |
| Lüsiin | 0.455 g |
| Metioniini | 0.111 g |
| Tsüstiin | 0.061 g |
| Fenüülalaniini | 0.337 g |
| Türosiini | 0.21 g |
| Valiin | 0.351 g |
| Arginiini | 0.359 g |
| Histidiin | 0.189 g |
| Alaniini | 0.25 g |
| Asparagiinhape | 0.711 g |
| Glutamiinhape | 1.283 g |
| Glycine | 0.214 g |
| ProLine | 0.379 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.349 g |
| Suhkrud | |
| — | |