Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Bagel, Singiga, Muna, Ja juust. See on õige koht!
See sisaldab 253 tes 13.97 grammi valku, 27.43 grammi süsivesikute ja 9.68 grammi rasva, 100 grammis.
14g valgud 9.7g rasvad 27.4g süsivesikuid /100g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 13.97 g |
Kokku lipiide (rasva) | 9.68 g |
Vahe süsivesikuid | 27.43 g |
Muud | |
Tuhk | 2.49 g |
Energia | |
Energia | 253 kcal |
Vee | 46.44 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 0.2 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 97 mg |
Raud, Fe | 2.17 mg |
Magneesium, Mg | 21 mg |
Fosfor, P | 208 mg |
Kaalium K | 137 mg |
Naatrium Na | 659 mg |
Tsink Zn | 1.25 mg |
Vask, Cu | 0.229 mg |
Mangaani Mn | 0.197 mg |
Seleeni, Se | 26.4 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 352 IU |
Retinooli | 95 mcg |
A-vitamiini RAE | 97 mcg RAE |
Tiamiini | 0.372 mg |
Riboflaviin | 0.316 mg |
Niatsiin | 3.15 mg |
Pantoteenhape | 0.759 mg |
Vitamiin B-6 | 0.077 mg |
Foolhappe, kokku | 68 mcg |
Vitamiin B-12 | 0.73 mcg |
Foolhape | 46 mcg |
Foolhappe, toit | 22 mcg |
Foolhappe, DFE | 101 mcg DFE |
Kolesterool | 127 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.121 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.992 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.749 g |
Aminohapped | |
— | |
Suhkrud | |
Sahharoosi | 0.12 g |
Laktoosi | 0.44 g |
Maltoos | 0.96 g |
Suhkruid, kokku | 3.65 g |
Karotiin, beeta | 18 mcg |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.61 mg |
D-vitamiini | 17 IU |
Vitamiin D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
Cryptoxanthin, beeta | 4 mcg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 141 mcg |
Tokoferool, gamma | 1.05 mg |
Tokoferool, delta | 0.42 mg |
Koliini, kokku | 98.3 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 2.9 mcg |
Betaiini | 11 mg |
Tokoferool, beeta | 0.03 mg |
Glükoos (dekstroos) | 1.17 g |
Fruktoos | 0.96 g |
Tärklis | 17.19 g |