Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Bagel, Koos hommikusööki praad, Muna, Juust, Ja maitseained. See on õige koht!
See sisaldab 282 tes 15.95 grammi valku, 22.99 grammi süsivesikute ja 14.07 grammi rasva, 100 grammis.
16g valgud 14.1g rasvad 23g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 15.95 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 14.07 g |
| Vahe süsivesikuid | 22.99 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.08 g |
| Energia | |
| Energia | 282 kcal |
| Vee | 44.9 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 93 mg |
| Raud, Fe | 2.06 mg |
| Magneesium, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 204 mg |
| Kaalium K | 145 mg |
| Naatrium Na | 530 mg |
| Tsink Zn | 2.21 mg |
| Vask, Cu | 0.337 mg |
| Mangaani Mn | 0.188 mg |
| Seleeni, Se | 25.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 306 IU |
| Retinooli | 81 mcg |
| A-vitamiini RAE | 83 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.236 mg |
| Riboflaviin | 0.255 mg |
| Niatsiin | 3.355 mg |
| Pantoteenhape | 0.765 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.132 mg |
| Foolhappe, kokku | 47 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.27 mcg |
| Foolhape | 38 mcg |
| Foolhappe, toit | 10 mcg |
| Foolhappe, DFE | 73 mcg DFE |
| Kolesterool | 130 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 5.419 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.997 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.849 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Laktoosi | 0.37 g |
| Maltoos | 0.92 g |
| Suhkruid, kokku | 2.97 g |
| Karotiin, beeta | 20 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.55 mg |
| D-vitamiini | 15 IU |
| Vitamiin D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Cryptoxanthin, beeta | 4 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 151 mcg |
| Tokoferool, gamma | 1.14 mg |
| Tokoferool, delta | 0.46 mg |
| Koliini, kokku | 82.2 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 3.4 mcg |
| Betaiini | 10.4 mg |
| Dihydrophylloquinone | 0.6 mcg |
| Tokoferool, beeta | 0.03 mg |
| Glükoos (dekstroos) | 0.82 g |
| Fruktoos | 0.86 g |
| Tärklis | 17.58 g |