Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Bulgur, Kuiv. See on õige koht!

See sisaldab 342 tes 12.29 grammi valku, 75.87 grammi süsivesikute ja 1.33 grammi rasva, 100 grammis.

12.3g valgud 1.3g rasvad 75.9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu12.29 g
Kokku lipiide (rasva)1.33 g
Vahe süsivesikuid75.87 g
Muud
Tuhk1.51 g
Energia
Energia342 kcal
Vee9 g
Kiudaineid, kokku toidu18.3 g
Elemendid
Kaltsium, Ca35 mg
Raud, Fe2.46 mg
Magneesium, Mg164 mg
Fosfor, P300 mg
Kaalium K410 mg
Naatrium Na17 mg
Tsink Zn1.93 mg
Vask, Cu0.335 mg
Mangaani Mn3.048 mg
Seleeni, Se2.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ9 IU
Tiamiini0.232 mg
Riboflaviin0.115 mg
Niatsiin5.114 mg
Pantoteenhape1.045 mg
Vitamiin B-60.342 mg
Foolhappe, kokku27 mcg
Foolhappe, toit27 mcg
Foolhappe, DFE27 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.232 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.173 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.541 g
Aminohapped
Trüptofaani0.19 g
Treoniin0.354 g
Isoleutsiin0.455 g
Leutsiin0.83 g
Lüsiin0.339 g
Metioniini0.19 g
Tsüstiin0.285 g
Fenüülalaniini0.58 g
Türosiini0.358 g
Valiin0.554 g
Arginiini0.575 g
Histidiin0.285 g
Alaniini0.436 g
Asparagiinhape0.63 g
Glutamiinhape3.878 g
Glycine0.495 g
ProLine1.275 g
Hüübimisprotsessi0.58 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku0.41 g
Karotiin, beeta5 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.06 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete220 mcg
Koliini, kokku28.1 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)1.9 mcg