Panqueques, Trigo integral

Gramoscalkcal
10 g 34400 Calorías 34.4 Kilocalorías
25 g 86000 Calorías 86 Kilocalorías
50 g 172000 Calorías 172 Kilocalorías
100 g 344000 Calorías 344 Kilocalorías
250 g 860000 Calorías 860 Kilocalorías
500 g 1720000 Calorías 1720 Kilocalorías
1000 g 3440000 Calorías 3440 Kilocalorías


100 Gramos Panqueques Trigo integral = 344 Kilocalorías

12.8g proteínas 1.5g grasas 71g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína12.8 g
Total de lípidos (grasas)1.5 g
Carbohidrato, por diferencia71 g
Otros
Ceniza5.9 g
Energía
Energía344 kcal
Agua8.8 g
Elementos
Calcio, Ca449 mg
Hierro, Fe7.84 mg
Magnesio, magnesio104 mg
Fósforo, P782 mg
Potasio, K445 mg
Sodio, Na1419 mg
Zinc, Zn1.96 mg
Cobre, Cu0.56 mg
Manganeso, Mn2.236 mg
Selenio, Se38 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU31 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Tiamina0.569 mg
Riboflavina1.083 mg
Niacina6.767 mg
Ácido pantoténico0.75 mg
Vitamina B-60.227 mg
Folatos, total82 mcg
Ácido fólico28 mcg
Folato, comida54 mcg
Folato, DFE102 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.244 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.279 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.605 g
Los aminoácidos
Triptófano0.187 g
Treonina0.394 g
Isoleucina0.496 g
Leucina0.908 g
Lisina0.43 g
Metionina0.216 g
Cistina0.3 g
Fenilalanina0.634 g
Tirosina0.397 g
Valina0.628 g
Arginina0.705 g
Histidina0.297 g
Alanina0.529 g
Ácido aspártico0.813 g
Ácido glutámico3.602 g
Glicina0.555 g
Prolina1.108 g
Serina0.599 g
Azúcares