Pan, Harina de avena

Gramoscalkcal
10 g 26900 Calorías 26.9 Kilocalorías
25 g 67250 Calorías 67.25 Kilocalorías
50 g 134500 Calorías 134.5 Kilocalorías
100 g 269000 Calorías 269 Kilocalorías
250 g 672500 Calorías 672.5 Kilocalorías
500 g 1345000 Calorías 1345 Kilocalorías
1000 g 2690000 Calorías 2690 Kilocalorías


100 Gramos Pan Harina de avena = 269 Kilocalorías

8.4g proteínas 4.4g grasas 48.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína8.4 g
Total de lípidos (grasas)4.4 g
Carbohidrato, por diferencia48.5 g
Otros
Ceniza2 g
Energía
Energía269 kcal
Agua36.7 g
Fibra dietética total4 g
Elementos
Calcio, Ca66 mg
Hierro, Fe2.7 mg
Magnesio, magnesio37 mg
Fósforo, P126 mg
Potasio, K142 mg
Sodio, Na470 mg
Zinc, Zn1.02 mg
Cobre, Cu0.209 mg
Manganeso, Mn0.94 mg
Selenio, Se24.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU16 IU
Retinol5 mcg
Vitamina A, RAE5 mcg RAE
Tiamina0.399 mg
Riboflavina0.24 mg
Niacina3.136 mg
Ácido pantoténico0.341 mg
Vitamina B-60.068 mg
Folatos, total62 mcg
Vitamina B-120.03 mcg
Ácido fólico35 mcg
Folato, comida27 mcg
Folato, DFE87 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.703 g
Ácidos grasos monoinsaturados total1.578 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.702 g
Los aminoácidos
Triptófano0.116 g
Treonina0.247 g
Isoleucina0.325 g
Leucina0.608 g
Lisina0.27 g
Metionina0.152 g
Cistina0.208 g
Fenilalanina0.414 g
Tirosina0.263 g
Valina0.393 g
Arginina0.395 g
Histidina0.186 g
Alanina0.328 g
Ácido aspártico0.505 g
Ácido glutámico2.413 g
Glicina0.343 g
Prolina0.765 g
Serina0.408 g
Azúcares
Azúcares, totales8.14 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.48 mg
Luteína + zeaxantina72 mcg
Colina, total14.6 mg
Vitamina K (filoquinona)1.5 mcg