Pan, Germen de trigo

Gramoscalkcal
10 g 29300 Calorías 29.3 Kilocalorías
25 g 73250 Calorías 73.25 Kilocalorías
50 g 146500 Calorías 146.5 Kilocalorías
100 g 293000 Calorías 293 Kilocalorías
250 g 732500 Calorías 732.5 Kilocalorías
500 g 1465000 Calorías 1465 Kilocalorías
1000 g 2930000 Calorías 2930 Kilocalorías


100 Gramos Pan Germen de trigo = 293 Kilocalorías

10.7g proteínas 3.3g grasas 54.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína10.7 g
Total de lípidos (grasas)3.3 g
Carbohidrato, por diferencia54.3 g
Otros
Ceniza2.4 g
Energía
Energía293 kcal
Agua29.3 g
Fibra dietética total2.3 g
Elementos
Calcio, Ca100 mg
Hierro, Fe3.88 mg
Magnesio, magnesio38 mg
Fósforo, P175 mg
Potasio, K285 mg
Sodio, Na621 mg
Zinc, Zn1.46 mg
Cobre, Cu0.202 mg
Manganeso, Mn1.259 mg
Selenio, Se30.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU4 IU
Vitamina C, ácido ascórbico total0.3 mg
Tiamina0.332 mg
Riboflavina0.379 mg
Niacina4.548 mg
Ácido pantoténico0.34 mg
Vitamina B-60.096 mg
Folatos, total112 mcg
Vitamina B-120.07 mcg
Ácido fólico69 mcg
Folato, comida43 mcg
Folato, DFE160 mcg DFE
Colesterol1 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.738 g
Ácidos grasos monoinsaturados total1.432 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.751 g
Los aminoácidos
Triptófano0.128 g
Treonina0.339 g
Isoleucina0.433 g
Leucina0.77 g
Lisina0.367 g
Metionina0.191 g
Cistina0.211 g
Fenilalanina0.515 g
Tirosina0.33 g
Valina0.493 g
Arginina0.446 g
Histidina0.243 g
Alanina0.385 g
Ácido aspártico0.591 g
Ácido glutámico3.195 g
Glicina0.389 g
Prolina1.091 g
Serina0.526 g
Azúcares
Azúcares, totales4.14 g
Caroteno, beta2 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.57 mg
Luteína + zeaxantina58 mcg
Colina, total22.1 mg
Vitamina K (filoquinona)1.2 mcg