Calorías
¿Quieres saber cuántas calorías en Queso de soja, Okara. Este es el lugar adecuado!
Lo contiene 77 kilocalorías, 3.22 gramos de proteínas, 12.54 gramos de carbohidratos y 1.73 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
3.2g proteínas 1.7g grasas 12.5g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 3.22 g |
| Total de lípidos (grasas) | 1.73 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 12.54 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.88 g |
| Energía | |
| Energía | 77 kcal |
| Agua | 81.64 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 80 mg |
| Hierro, Fe | 1.3 mg |
| Magnesio, magnesio | 26 mg |
| Fósforo, P | 60 mg |
| Potasio, K | 213 mg |
| Sodio, Na | 9 mg |
| Zinc, Zn | 0.56 mg |
| Cobre, Cu | 0.2 mg |
| Manganeso, Mn | 0.404 mg |
| Selenio, Se | 10.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Ácido pantoténico | 0.088 mg |
| Vitamina B-6 | 0.115 mg |
| Folatos, total | 26 mcg |
| Folato, comida | 26 mcg |
| Folato, DFE | 26 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.193 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.295 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.755 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.05 g |
| Treonina | 0.131 g |
| Isoleucina | 0.159 g |
| Leucina | 0.244 g |
| Lisina | 0.212 g |
| Metionina | 0.041 g |
| Cistina | 0.044 g |
| Fenilalanina | 0.157 g |
| Tirosina | 0.108 g |
| Valina | 0.162 g |
| Arginina | 0.214 g |
| Histidina | 0.093 g |
| Alanina | 0.132 g |
| Ácido aspártico | 0.355 g |
| Ácido glutámico | 0.556 g |
| Glicina | 0.126 g |
| Prolina | 0.173 g |
| Serina | 0.151 g |
| Azúcares | |
| — | |