Calorías
¿Quieres saber cuántas calorías en Panqueques, Arándano, Preparado de receta. Este es el lugar adecuado!
Lo contiene 222 kilocalorías, 6.1 gramos de proteínas, 29 gramos de carbohidratos y 9.2 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
6.1g proteínas 9.2g grasas 29g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 6.1 g |
| Total de lípidos (grasas) | 9.2 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 29 g |
| Otros | |
| Ceniza | 2.5 g |
| Energía | |
| Energía | 222 kcal |
| Agua | 53.2 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 206 mg |
| Hierro, Fe | 1.72 mg |
| Magnesio, magnesio | 16 mg |
| Fósforo, P | 151 mg |
| Potasio, K | 138 mg |
| Sodio, Na | 412 mg |
| Zinc, Zn | 0.54 mg |
| Cobre, Cu | 0.055 mg |
| Manganeso, Mn | 0.237 mg |
| Selenio, Se | 14 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 199 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| Vitamina A, RAE | 50 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 2.2 mg |
| Tiamina | 0.195 mg |
| Riboflavina | 0.272 mg |
| Niacina | 1.524 mg |
| Ácido pantoténico | 0.395 mg |
| Vitamina B-6 | 0.049 mg |
| Folatos, total | 36 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.2 mcg |
| Ácido fólico | 24 mcg |
| Folato, comida | 12 mcg |
| Folato, DFE | 53 mcg DFE |
| Colesterol | 56 mg |
| Ácidos grasos, totales saturados | 1.986 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 2.316 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 4.162 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.076 g |
| Treonina | 0.225 g |
| Isoleucina | 0.281 g |
| Leucina | 0.487 g |
| Lisina | 0.303 g |
| Metionina | 0.139 g |
| Cistina | 0.11 g |
| Fenilalanina | 0.303 g |
| Tirosina | 0.226 g |
| Valina | 0.318 g |
| Arginina | 0.268 g |
| Histidina | 0.144 g |
| Alanina | 0.234 g |
| Ácido aspártico | 0.403 g |
| Ácido glutámico | 1.484 g |
| Glicina | 0.19 g |
| Prolina | 0.543 g |
| Serina | 0.343 g |
| Azúcares | |
| — | |