Calorías

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Lo contiene 270 kilocalorías, 13.2 gramos de proteínas, 48.1 gramos de carbohidratos y 2.4 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.

13.2g proteínas 2.4g grasas 48.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína13.2 g
Total de lípidos (grasas)2.4 g
Carbohidrato, por diferencia48.1 g
Otros
Ceniza2.1 g
Energía
Energía270 kcal
Agua34 g
Fibra dietética total3.3 g
Elementos
Calcio, Ca136 mg
Hierro, Fe4.56 mg
Magnesio, magnesio56 mg
Fósforo, P189 mg
Potasio, K346 mg
Sodio, Na601 mg
Zinc, Zn1.17 mg
Cobre, Cu0.205 mg
Manganeso, Mn0.803 mg
Selenio, Se36.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU5 IU
Tiamina0.317 mg
Riboflavina0.389 mg
Niacina4.241 mg
Ácido pantoténico0.3 mg
Vitamina B-60.07 mg
Folatos, total99 mcg
Ácido fólico72 mcg
Folato, comida27 mcg
Folato, DFE149 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.364 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.201 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.109 g
Los aminoácidos
Triptófano0.163 g
Treonina0.402 g
Isoleucina0.518 g
Leucina0.943 g
Lisina0.409 g
Metionina0.218 g
Cistina0.272 g
Fenilalanina0.655 g
Tirosina0.397 g
Valina0.569 g
Arginina0.602 g
Histidina0.297 g
Alanina0.455 g
Ácido aspártico0.806 g
Ácido glutámico4.054 g
Glicina0.488 g
Prolina1.343 g
Serina0.664 g
Azúcares
Azúcares, totales1.44 g
Caroteno, beta3 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.36 mg
Luteína + zeaxantina73 mcg
Colina, total20.3 mg
Vitamina K (filoquinona)1.3 mcg