Calorías

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Lo contiene 195 kilocalorías, 5.2 gramos de proteínas, 43.3 gramos de carbohidratos y 1.5 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.

5.2g proteínas 1.5g grasas 43.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína5.2 g
Total de lípidos (grasas)1.5 g
Carbohidrato, por diferencia43.3 g
Otros
Ceniza2.8 g
Energía
Energía195 kcal
Agua47.2 g
Fibra dietética total4.7 g
Elementos
Calcio, Ca70 mg
Hierro, Fe2.1 mg
Magnesio, magnesio63 mg
Fósforo, P112 mg
Potasio, K318 mg
Sodio, Na631 mg
Zinc, Zn0.5 mg
Cobre, Cu0.08 mg
Manganeso, Mn1.02 mg
Selenio, Se21.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU87 IU
Retinol25 mcg
Vitamina A, RAE25 mcg RAE
Tiamina0.014 mg
Riboflavina0.115 mg
Niacina1.12 mg
Ácido pantoténico0.566 mg
Vitamina B-60.082 mg
Folatos, total11 mcg
Vitamina B-120.01 mcg
Ácido fólico4 mcg
Folato, comida7 mcg
Folato, DFE14 mcg DFE
Colesterol1 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.282 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.207 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.564 g
Los aminoácidos
Triptófano0.073 g
Treonina0.162 g
Isoleucina0.186 g
Leucina0.35 g
Lisina0.156 g
Metionina0.092 g
Cistina0.116 g
Fenilalanina0.233 g
Tirosina0.148 g
Valina0.233 g
Arginina0.255 g
Histidina0.128 g
Alanina0.203 g
Ácido aspártico0.324 g
Ácido glutámico1.537 g
Glicina0.203 g
Prolina0.498 g
Serina0.251 g
Azúcares
Azúcares, totales2.42 g
Caroteno, beta2 mcg
Caroteno, alfa1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.32 mg
Luteína + zeaxantina71 mcg
Colina, total23.5 mg
Vitamina K (filoquinona)2.5 mcg