Calorías
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Lo contiene 195 kilocalorías, 5.2 gramos de proteínas, 43.3 gramos de carbohidratos y 1.5 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
5.2g proteínas 1.5g grasas 43.3g hidratos de carbono /100g
Elemento | Cantidad /100g |
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Composición | |
Proteína | 5.2 g |
Total de lípidos (grasas) | 1.5 g |
Carbohidrato, por diferencia | 43.3 g |
Otros | |
Ceniza | 2.8 g |
Energía | |
Energía | 195 kcal |
Agua | 47.2 g |
Fibra dietética total | 4.7 g |
Elementos | |
Calcio, Ca | 70 mg |
Hierro, Fe | 2.1 mg |
Magnesio, magnesio | 63 mg |
Fósforo, P | 112 mg |
Potasio, K | 318 mg |
Sodio, Na | 631 mg |
Zinc, Zn | 0.5 mg |
Cobre, Cu | 0.08 mg |
Manganeso, Mn | 1.02 mg |
Selenio, Se | 21.9 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, IU | 87 IU |
Retinol | 25 mcg |
Vitamina A, RAE | 25 mcg RAE |
Tiamina | 0.014 mg |
Riboflavina | 0.115 mg |
Niacina | 1.12 mg |
Ácido pantoténico | 0.566 mg |
Vitamina B-6 | 0.082 mg |
Folatos, total | 11 mcg |
Vitamina B-12 | 0.01 mcg |
Ácido fólico | 4 mcg |
Folato, comida | 7 mcg |
Folato, DFE | 14 mcg DFE |
Colesterol | 1 mg |
Ácidos grasos, totales saturados | 0.282 g |
Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.207 g |
Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.564 g |
Los aminoácidos | |
Triptófano | 0.073 g |
Treonina | 0.162 g |
Isoleucina | 0.186 g |
Leucina | 0.35 g |
Lisina | 0.156 g |
Metionina | 0.092 g |
Cistina | 0.116 g |
Fenilalanina | 0.233 g |
Tirosina | 0.148 g |
Valina | 0.233 g |
Arginina | 0.255 g |
Histidina | 0.128 g |
Alanina | 0.203 g |
Ácido aspártico | 0.324 g |
Ácido glutámico | 1.537 g |
Glicina | 0.203 g |
Prolina | 0.498 g |
Serina | 0.251 g |
Azúcares | |
Azúcares, totales | 2.42 g |
Caroteno, beta | 2 mcg |
Caroteno, alfa | 1 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.32 mg |
Luteína + zeaxantina | 71 mcg |
Colina, total | 23.5 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 2.5 mcg |