Χοιρινό, Κοιλιά
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31400 Θερμίδες | 31.4 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 78500 Θερμίδες | 78.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 157000 Θερμίδες | 157 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 314000 Θερμίδες | 314 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 785000 Θερμίδες | 785 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1570000 Θερμίδες | 1570 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3140000 Θερμίδες | 3140 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Χοιρινό Κοιλιά = 314 Χιλιοθερμίδες
14.9g πρωτεΐνες 28g λίπη 0.7g υδατάνθρακες /100g
- Χοιρινό, Κοιλιά, 72% άπαχο / 28% λιπαρά, ΩμόΘερμίδες · 314 kcal
πρωτεΐνες · 14.87 g λίπη · 28 g υδατάνθρακες · 0.66 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 96% άπαχο / 4% λιπαρά, ΩμόΘερμίδες · 121 kcal
πρωτεΐνες · 21.1 g λίπη · 4 g υδατάνθρακες · 0.21 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 84% άπαχο / 16% λιπαρά, ΩμόΘερμίδες · 218 kcal
πρωτεΐνες · 17.99 g λίπη · 16 g υδατάνθρακες · 0.44 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 72% άπαχο / 28% λιπαρά, Μαγειρεμένο, ΤηγανιτόΘερμίδες · 377 kcal
πρωτεΐνες · 22.59 g λίπη · 31.42 g υδατάνθρακες · 1.08 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 72% άπαχο / 28% λιπαρά, Μαγειρεμένο, ΨιλοκομμένοΘερμίδες · 393 kcal
πρωτεΐνες · 22.83 g λίπη · 32.93 g υδατάνθρακες · 1.39 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 96% άπαχο / 4% λιπαρά, Μαγειρεμένο, ΤηγανιτόΘερμίδες · 185 kcal
πρωτεΐνες · 31.69 g λίπη · 6.2 g υδατάνθρακες · 0.57 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 84% άπαχο / 16% λιπαρά, Μαγειρεμένο, ΤηγανιτόΘερμίδες · 301 kcal
πρωτεΐνες · 27.14 g λίπη · 21.39 g υδατάνθρακες · 0 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 84% άπαχο / 16% λιπαρά, Μαγειρεμένο, ΨιλοκομμένοΘερμίδες · 289 kcal
πρωτεΐνες · 26.69 g λίπη · 20.04 g υδατάνθρακες · 0.58 g - Χοιρινό, Κοιλιά, 96% άπαχο / 4% λιπαρά, Μαγειρεμένο, ΨιλοκομμένοΘερμίδες · 187 kcal
πρωτεΐνες · 30.55 g λίπη · 7.15 g υδατάνθρακες · 0 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 14.87 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 28 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 0.66 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.75 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 314 kcal |
| Νερό | 55.71 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 16 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.9 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 13 mg |
| Φώσφορος, P | 132 mg |
| Κάλιο, K | 178 mg |
| Νατρίου, Na | 69 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.89 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.031 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.01 mg |
| Σελήνιο, Se | 25.6 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.25 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.309 mg |
| Νιασίνη | 4.919 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.631 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.435 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 2 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.82 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 76 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 9.422 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 13.009 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 3.882 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.192 g |
| Θρεονίνη | 0.631 g |
| Ισολευκίνη | 0.68 g |
| Λευκίνη | 1.187 g |
| Λυσίνη | 1.28 g |
| Μεθειονίνη | 0.397 g |
| Κυστίνη | 0.172 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.633 g |
| Τυροσίνη | 0.63 g |
| Βαλίνη | 0.748 g |
| Αργινίνη | 0.97 g |
| Ιστιδίνη | 0.588 g |
| Αλανίνη | 0.877 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.34 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.198 g |
| Γλυκίνη | 0.831 g |
| Προλίνη | 0.73 g |
| Σερίνη | 0.597 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.61 mg |
| Βιταμίνη D | 29 IU |
| Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 0.7 mcg |
| Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.07 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 51.3 mg |
| Βηταΐνη | 4.5 mg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.01 mg |
| Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.24 g |
| Λιπαρά οξέα, σύνολο trans-monoenoic | 0.192 g |
| Λιπαρά οξέα, σύνολο trans-polyenoic | 0.048 g |
| Υδροξυπρολίνη | 0.139 g |