Ζυμαρικά, Φρέσκα στο ψυγείο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 28900 Θερμίδες 28.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 72250 Θερμίδες 72.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 144500 Θερμίδες 144.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 289000 Θερμίδες 289 Χιλιοθερμίδες
250 g 722500 Θερμίδες 722.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1445000 Θερμίδες 1445 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2890000 Θερμίδες 2890 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ζυμαρικά Φρέσκα στο ψυγείο = 289 Χιλιοθερμίδες

11.3g πρωτεΐνες 2.1g λίπη 55.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη11.26 g
Συνολικά λιπίδια (fat)2.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά55.72 g
Άλλες
Τέφρα0.82 g
Ενέργειας
Ενέργεια289 kcal
Νερό30.1 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca43 mg
Σίδηρος, Fe3.3 mg
Μαγνήσιο, Mg63 mg
Φώσφορος, P148 mg
Κάλιο, K272 mg
Νατρίου, Na27 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.4 mg
Χαλκός, Cu0.197 mg
Μαγγάνιο, Mn0.781 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU241 IU
Ρετινόλη15 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ25 mcg RAE
Θειαμίνη0.609 mg
Ριβοφλαβίνη0.398 mg
Νιασίνη3.46 mg
Παντοθενικό οξύ0.688 mg
Βιταμίνη Β-60.315 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο177 mcg
Βιταμίνη Β-120.31 mcg
Φολικό οξύ121 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων56 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE262 mcg DFE
Χοληστερόλη73 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.483 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.659 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.467 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.15 g
Θρεονίνη0.352 g
Ισολευκίνη0.488 g
Λευκίνη0.813 g
Λυσίνη0.336 g
Μεθειονίνη0.208 g
Κυστίνη0.297 g
Φαινυλαλανίνη0.56 g
Τυροσίνη0.332 g
Βαλίνη0.544 g
Αργινίνη0.48 g
Ιστιδίνη0.237 g
Αλανίνη0.399 g
Ασπαρτικό οξύ0.601 g
Γλουταμινικό οξύ3.449 g
Γλυκίνη0.369 g
Προλίνη1.056 g
Σερίνη0.577 g
Σάκχαρα