Γαλοπούλα, Νεαρό
Γραμμάρια | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 36800 Θερμίδες | 36.8 Χιλιοθερμίδες |
25 g | 92000 Θερμίδες | 92 Χιλιοθερμίδες |
50 g | 184000 Θερμίδες | 184 Χιλιοθερμίδες |
100 g | 368000 Θερμίδες | 368 Χιλιοθερμίδες |
250 g | 920000 Θερμίδες | 920 Χιλιοθερμίδες |
500 g | 1840000 Θερμίδες | 1840 Χιλιοθερμίδες |
1000 g | 3680000 Θερμίδες | 3680 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γαλοπούλα Νεαρό = 368 Χιλιοθερμίδες
13.2g πρωτεΐνες 34.6g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g
- Γαλοπούλα, Νεαρό, Δέρμα μόνο, ΩμόΘερμίδες · 368 kcal
πρωτεΐνες · 13.24 g λίπη · 34.56 g υδατάνθρακες · 0 g - Γαλοπούλα, Νεαρό, Σκούρο κρέας, Κρέας μόνο, Μαγειρεμένο, ΨητόΘερμίδες · 185 kcal
πρωτεΐνες · 28.68 g λίπη · 6.98 g υδατάνθρακες · 0 g - Γαλοπούλα, Νεαρό, Κρέας μόνο, Μαγειρεμένο, ΨητόΘερμίδες · 168 kcal
πρωτεΐνες · 29.36 g λίπη · 4.68 g υδατάνθρακες · 0 g - Γαλοπούλα, Νεαρό, Πίσω μέρος, Κρέας και δέρμα, ΩμόΘερμίδες · 179 kcal
πρωτεΐνες · 18.47 g λίπη · 11.14 g υδατάνθρακες · 0 g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 13.24 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 34.56 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.39 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 368 kcal |
Νερό | 51.25 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
Σίδηρος, Fe | 1.2 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 8 mg |
Φώσφορος, P | 82 mg |
Κάλιο, K | 96 mg |
Νατρίου, Na | 40 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 1.26 mg |
Χαλκός, Cu | 0.068 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.009 mg |
Σελήνιο, Se | 13 mcg |
Βιταμίνες | |
Βιταμίνη Α, IU | 49 IU |
Ρετινόλη | 15 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 15 mcg RAE |
Θειαμίνη | 0.019 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.079 mg |
Νιασίνη | 1.568 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.263 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.07 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 4 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.25 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 4 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 4 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 95 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 9.02 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 14.73 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 7.92 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.106 g |
Θρεονίνη | 0.472 g |
Ισολευκίνη | 0.426 g |
Λευκίνη | 0.777 g |
Λυσίνη | 0.79 g |
Μεθειονίνη | 0.265 g |
Κυστίνη | 0.22 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.447 g |
Τυροσίνη | 0.301 g |
Βαλίνη | 0.557 g |
Αργινίνη | 1.021 g |
Ιστιδίνη | 0.254 g |
Αλανίνη | 1.074 g |
Ασπαρτικό οξύ | 1.184 g |
Γλουταμινικό οξύ | 1.646 g |
Γλυκίνη | 2.112 g |
Προλίνη | 1.235 g |
Σερίνη | 0.538 g |
Σάκχαρα | |
— |