Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 4.33 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 24.52 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 68.2 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.3 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 497 kcal |
Νερό | 1.65 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.7 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 16 mg |
Σίδηρος, Fe | 7.8 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 36 mg |
Φώσφορος, P | 69 mg |
Κάλιο, K | 137 mg |
Νατρίου, Na | 351 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.78 mg |
Χαλκός, Cu | 0.337 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.497 mg |
Σελήνιο, Se | 8.1 mcg |
Βιταμίνες |
Θειαμίνη | 0.115 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
Νιασίνη | 1.937 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.142 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 46 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.02 mcg |
Φολικό οξύ | 37 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 9 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 72 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.454 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 16.076 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.471 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.051 g |
Θρεονίνη | 0.114 g |
Ισολευκίνη | 0.138 g |
Λευκίνη | 0.248 g |
Λυσίνη | 0.141 g |
Μεθειονίνη | 0.056 g |
Κυστίνη | 0.07 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.17 g |
Τυροσίνη | 0.111 g |
Βαλίνη | 0.173 g |
Αργινίνη | 0.153 g |
Ιστιδίνη | 0.073 g |
Αλανίνη | 0.129 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.205 g |
Γλουταμινικό οξύ | 1.019 g |
Γλυκίνη | 0.13 g |
Προλίνη | 0.34 g |
Σερίνη | 0.182 g |
Σάκχαρα |
Σακχαρόζη | 44.53 g |
Καφεΐνη | 5 mg |
Θεοβρωμίνη | 169 mg |
Σάκχαρα, σύνολο | 46 g |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 1.89 mg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2 mcg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 12.45 mg |
Τοκοφερόλη, Δέλτα | 3.27 mg |
Χολίνη, σύνολο | 3.3 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6.2 mcg |
Τοκοφερόλη, βήτα | 0.15 mg |
Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.1 g |
Φρουκτόζη | 0.36 g |
Στιγμαστερόλης | 11 mg |
Καμπεστερόλη | 13 mg |
Βήτα-σιτοστερόλη | 34 mg |
Άμυλο | 20.27 g |