Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Φαστ φουντ, Φρυγανιά με βούτυρο. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 264 χιλιοθερμίδες, 7.66 γραμμάρια πρωτεΐνης, 26.7 γραμμάρια υδατανθράκων και 13.9 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
7.7g πρωτεΐνες 13.9g λίπη 26.7g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 7.66 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 13.9 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 26.7 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.02 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 264 kcal |
| Νερό | 50.72 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 54 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.4 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 12 mg |
| Φώσφορος, P | 108 mg |
| Κάλιο, K | 131 mg |
| Νατρίου, Na | 380 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.44 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.048 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.155 mg |
| Σελήνιο, Se | 15.5 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 350 IU |
| Ρετινόλη | 100 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 101 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.1 mg |
| Θειαμίνη | 0.43 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.37 mg |
| Νιασίνη | 2.9 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.4 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.04 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 54 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.27 mcg |
| Φολικό οξύ | 32 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 22 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 76 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 86 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.74 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 5.24 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.81 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.106 g |
| Θρεονίνη | 0.3 g |
| Ισολευκίνη | 0.394 g |
| Λευκίνη | 0.605 g |
| Λυσίνη | 0.375 g |
| Μεθειονίνη | 0.182 g |
| Κυστίνη | 0.148 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.397 g |
| Τυροσίνη | 0.256 g |
| Βαλίνη | 0.463 g |
| Αργινίνη | 0.384 g |
| Ιστιδίνη | 0.174 g |
| Αλανίνη | 0.346 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.571 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.659 g |
| Γλυκίνη | 0.265 g |
| Προλίνη | 0.572 g |
| Σερίνη | 0.472 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |