Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Φαστ φουντ, Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού, Παναρισμένο και τηγανιτό. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 332 χιλιοθερμίδες, 4.46 γραμμάρια πρωτεΐνης, 37.74 γραμμάρια υδατανθράκων και 18.69 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
4.5g πρωτεΐνες 18.7g λίπη 37.7g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 4.46 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 18.69 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 37.74 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.03 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 332 kcal |
| Νερό | 37.09 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 88 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.02 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 19 mg |
| Φώσφορος, P | 104 mg |
| Κάλιο, K | 156 mg |
| Νατρίου, Na | 518 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.42 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.083 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.357 mg |
| Σελήνιο, Se | 3.5 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 10 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.1 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
| Νιασίνη | 1.11 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.24 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.07 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 66 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.15 mcg |
| Φολικό οξύ | 52 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 14 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 102 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 17 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 8.377 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 8.013 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.801 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.059 g |
| Θρεονίνη | 0.126 g |
| Ισολευκίνη | 0.178 g |
| Λευκίνη | 0.292 g |
| Λυσίνη | 0.126 g |
| Μεθειονίνη | 0.068 g |
| Κυστίνη | 0.09 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.203 g |
| Τυροσίνη | 0.131 g |
| Βαλίνη | 0.181 g |
| Αργινίνη | 0.271 g |
| Ιστιδίνη | 0.091 g |
| Αλανίνη | 0.144 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.205 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.375 g |
| Γλυκίνη | 0.164 g |
| Προλίνη | 0.435 g |
| Σερίνη | 0.214 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.4 mg |