Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Φαστ φουντ, Cheeseburger τριπλό, Κανονικό patty. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 310 χιλιοθερμίδες, 18.2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 16.16 γραμμάρια υδατανθράκων και 19.17 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
18.2g πρωτεΐνες 19.2g λίπη 16.2g υδατάνθρακες /100g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 18.2 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 19.17 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 16.16 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 2.58 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 310 kcal |
Νερό | 43.93 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.5 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 174 mg |
Σίδηρος, Fe | 2.23 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 21 mg |
Φώσφορος, P | 196 mg |
Κάλιο, K | 230 mg |
Νατρίου, Na | 637 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 3.02 mg |
Χαλκός, Cu | 0.078 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.145 mg |
Βιταμίνες | |
Θειαμίνη | 0.148 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.273 mg |
Νιασίνη | 4.263 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.387 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.211 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 41 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 1.56 mcg |
Χοληστερόλη | 63 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 8.015 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 6.559 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.637 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.229 g |
Θρεονίνη | 0.732 g |
Ισολευκίνη | 0.791 g |
Λευκίνη | 1.469 g |
Λυσίνη | 1.454 g |
Μεθειονίνη | 0.419 g |
Κυστίνη | 0.187 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.744 g |
Τυροσίνη | 0.601 g |
Βαλίνη | 0.916 g |
Αργινίνη | 1.148 g |
Ιστιδίνη | 0.58 g |
Αλανίνη | 1.077 g |
Ασπαρτικό οξύ | 1.556 g |
Γλουταμινικό οξύ | 3.29 g |
Γλυκίνη | 1.202 g |
Προλίνη | 1.133 g |
Σερίνη | 0.753 g |
Σάκχαρα | |
Σακχαρόζη | 0.14 g |
Λακτόζη | 0.83 g |
Μαλτόζη | 0.37 g |
Σάκχαρα, σύνολο | 3.29 g |
Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.71 g |
Φρουκτόζη | 1.24 g |
Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 1.091 g |