Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Φαστ φουντ, Brownie. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 405 χιλιοθερμίδες, 4.57 γραμμάρια πρωτεΐνης, 64.95 γραμμάρια υδατανθράκων και 16.84 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
4.6g πρωτεΐνες 16.8g λίπη 65g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 4.57 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 16.84 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 64.95 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 405 kcal |
| Νερό | 12.65 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 42 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.15 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 27 mg |
| Φώσφορος, P | 146 mg |
| Κάλιο, K | 139 mg |
| Νατρίου, Na | 255 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.92 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.181 mg |
| Σελήνιο, Se | 6.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 18 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 5 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 5.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.12 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.21 mg |
| Νιασίνη | 0.97 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.55 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.04 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 29 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.26 mcg |
| Φολικό οξύ | 22 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 7 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 44 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 16 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.22 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 6.377 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 4.398 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.057 g |
| Θρεονίνη | 0.158 g |
| Ισολευκίνη | 0.199 g |
| Λευκίνη | 0.339 g |
| Λυσίνη | 0.223 g |
| Μεθειονίνη | 0.082 g |
| Κυστίνη | 0.06 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.207 g |
| Τυροσίνη | 0.167 g |
| Βαλίνη | 0.236 g |
| Αργινίνη | 0.176 g |
| Ιστιδίνη | 0.1 g |
| Αλανίνη | 0.151 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.287 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.038 g |
| Γλυκίνη | 0.131 g |
| Προλίνη | 0.396 g |
| Σερίνη | 0.214 g |
| Σάκχαρα | |
| Καφεΐνη | 2 mg |
| Θεοβρωμίνη | 79 mg |