Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Γάλα, Χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, Υγρό. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 61 χιλιοθερμίδες, 3.1 γραμμάρια πρωτεΐνης, 4.46 γραμμάρια υδατανθράκων και 3.46 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
3.1g πρωτεΐνες 3.5g λίπη 4.5g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 3.1 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 3.46 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 4.46 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.78 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 61 kcal |
| Νερό | 88.2 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 101 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.05 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 5 mg |
| Φώσφορος, P | 86 mg |
| Κάλιο, K | 253 mg |
| Νατρίου, Na | 3 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.38 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.01 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.004 mg |
| Σελήνιο, Se | 2 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 105 IU |
| Ρετινόλη | 28 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 29 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.9 mg |
| Θειαμίνη | 0.02 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.105 mg |
| Νιασίνη | 0.043 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.304 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.034 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 5 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.36 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 5 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 14 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.154 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.999 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.128 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.044 g |
| Θρεονίνη | 0.14 g |
| Ισολευκίνη | 0.188 g |
| Λευκίνη | 0.304 g |
| Λυσίνη | 0.246 g |
| Μεθειονίνη | 0.078 g |
| Κυστίνη | 0.029 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.15 g |
| Τυροσίνη | 0.15 g |
| Βαλίνη | 0.207 g |
| Αργινίνη | 0.112 g |
| Ιστιδίνη | 0.084 g |
| Αλανίνη | 0.107 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.235 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.649 g |
| Γλυκίνη | 0.066 g |
| Προλίνη | 0.3 g |
| Σερίνη | 0.169 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 4.46 g |
| Καροτένιο, βήτα | 7 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.08 mg |
| Βιταμίνη D | 51 IU |
| Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 1.3 mcg |
| Βιταμίνη D (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 16 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.3 mcg |