Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Γάλα, Ξηρό, Άπαχο, Κανονικό, Χωρίς προσθήκη βιταμίνης Α και D. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 362 χιλιοθερμίδες, 36.16 γραμμάρια πρωτεΐνης, 51.98 γραμμάρια υδατανθράκων και 0.77 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
36.2g πρωτεΐνες 0.8g λίπη 52g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 36.16 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.77 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 51.98 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 7.93 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 362 kcal |
| Νερό | 3.16 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 1257 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.32 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 110 mg |
| Φώσφορος, P | 968 mg |
| Κάλιο, K | 1794 mg |
| Νατρίου, Na | 535 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.08 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.041 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.02 mg |
| Σελήνιο, Se | 27.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 22 IU |
| Ρετινόλη | 6 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 6 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 6.8 mg |
| Θειαμίνη | 0.415 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 1.55 mg |
| Νιασίνη | 0.951 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 3.568 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.361 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 50 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 4.03 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 50 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 50 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 20 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.499 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.201 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.03 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.51 g |
| Θρεονίνη | 1.632 g |
| Ισολευκίνη | 2.188 g |
| Λευκίνη | 3.542 g |
| Λυσίνη | 2.868 g |
| Μεθειονίνη | 0.907 g |
| Κυστίνη | 0.334 g |
| Φαινυλαλανίνη | 1.746 g |
| Τυροσίνη | 1.746 g |
| Βαλίνη | 2.42 g |
| Αργινίνη | 1.309 g |
| Ιστιδίνη | 0.981 g |
| Αλανίνη | 1.247 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.743 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 7.572 g |
| Γλυκίνη | 0.765 g |
| Προλίνη | 3.503 g |
| Σερίνη | 1.967 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 51.98 g |
| Καροτένιο, βήτα | 1 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 169.2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.1 mcg |