Cookies, Graham Cracker

Grammcalkcal
10 g 42300 Kalorien 42.3 Kilokalorien
25 g 105750 Kalorien 105.75 Kilokalorien
50 g 211500 Kalorien 211.5 Kilokalorien
100 g 423000 Kalorien 423 Kilokalorien
250 g 1057500 Kalorien 1057.5 Kilokalorien
500 g 2115000 Kalorien 2115 Kilokalorien
1000 g 4230000 Kalorien 4230 Kilokalorien


100 Gramm Cookies Graham Cracker = 423 Kilokalorien

6.9g Proteine 10.1g Fette 76.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein6.9 g
Total Lipid (Fett)10.1 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung76.8 g
Andere
Esche1.8 g
Energie
Energie423 kcal
Wasser4.4 g
Faser, total Diät2.8 g
Elemente
Kalzium, Ca24 mg
Eisen, Fe3.73 mg
Magnesium, Mg30 mg
Phosphor, P104 mg
Kalium, K135 mg
Natrium, Na477 mg
Zink, Zn0.81 mg
Kupfer, Cu0.202 mg
Mangan, Mn0.804 mg
Selen, Se10.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU2 IU
Thiamin0.222 mg
Riboflavin0.314 mg
Niacin4.122 mg
Pantothensäure0.537 mg
Vitamin B-60.065 mg
Folat, gesamt46 mcg
Folsäure29 mcg
Folat, Essen17 mcg
Folat, DFE66 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt1.519 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren4.086 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte3.832 g
Aminosäuren
Tryptophan0.091 g
Threonin0.191 g
Isoleucin0.243 g
Leucin0.475 g
Lysin0.162 g
Methionin0.119 g
Cystin0.15 g
Phenylalanin0.345 g
Tyrosin0.208 g
Valin0.287 g
Arginin0.292 g
Histidin0.155 g
Alanin0.227 g
Asparaginsäure0.308 g
Glutaminsäure2.301 g
Glycin0.256 g
Proline0.784 g
Serin0.341 g
Zucker
Zucker, gesamt31.1 g
Carotin, beta1 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.33 mg
Lutein + zeaxanthin61 mcg
Cholin, gesamt22.3 mg
Vitamin K (Phyllochinon)4.6 mcg