Kalorien
Sie möchten herausfinden, wie viele Kalorien in Tofu, Fried. Dies ist der richtige Ort!
Es enthält 271 Kilokalorien, 17.19 Gramm Protein, 10.49 Gramm Kohlenhydrate und 20.18 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
17.2g Proteine 20.2g Fette 10.5g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 17.19 g |
| Total Lipid (Fett) | 20.18 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 10.49 g |
| Andere | |
| Esche | 1.62 g |
| Energie | |
| Energie | 271 kcal |
| Wasser | 50.52 g |
| Faser, total Diät | 3.9 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 372 mg |
| Eisen, Fe | 4.87 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Phosphor, P | 287 mg |
| Kalium, K | 146 mg |
| Natrium, Na | 16 mg |
| Zink, Zn | 1.99 mg |
| Kupfer, Cu | 0.398 mg |
| Mangan, Mn | 1.495 mg |
| Selen, Se | 28.5 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 27 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Pantothensäure | 0.14 mg |
| Vitamin B-6 | 0.099 mg |
| Folat, gesamt | 27 mcg |
| Folat, Essen | 27 mcg |
| Folat, DFE | 27 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.918 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.456 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 11.39 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.268 g |
| Threonin | 0.701 g |
| Isoleucin | 0.852 g |
| Leucin | 1.306 g |
| Lysin | 1.131 g |
| Methionin | 0.22 g |
| Cystin | 0.238 g |
| Phenylalanin | 0.837 g |
| Tyrosin | 0.575 g |
| Valin | 0.867 g |
| Arginin | 1.143 g |
| Histidin | 0.499 g |
| Alanin | 0.704 g |
| Asparaginsäure | 1.899 g |
| Glutaminsäure | 2.97 g |
| Glycin | 0.671 g |
| Proline | 0.927 g |
| Serin | 0.809 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 2.72 g |
| Carotin, beta | 16 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.04 mg |
| Cholin, gesamt | 106.3 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 7.8 mcg |