Kalorien
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Es enthält 318 Kilokalorien, 12.14 Gramm Protein, 58.26 Gramm Kohlenhydrate und 4.6 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
12.1g Proteine 4.6g Fette 58.3g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 12.14 g |
Total Lipid (Fett) | 4.6 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 58.26 g |
Andere | |
Esche | 18.9 g |
Energie | |
Energie | 318 kcal |
Wasser | 6.1 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 1633 mg |
Eisen, Fe | 0.11 mg |
Magnesium, Mg | 314 mg |
Phosphor, P | 6 mg |
Kalium, K | 2130 mg |
Natrium, Na | 92 mg |
Zink, Zn | 0.3 mg |
Kupfer, Cu | 0.11 mg |
Mangan, Mn | 1.512 mg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 63 IU |
Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 30.7 mg |
Thiamin | 0.191 mg |
Riboflavin | 0.423 mg |
Niacin | 16.825 mg |
Pantothensäure | 0.997 mg |
Vitamin B-6 | 0.778 mg |
Folat, gesamt | 95 mcg |
Folat, Essen | 95 mcg |
Folat, DFE | 95 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.902 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.486 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.023 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.266 g |
Threonin | 0.689 g |
Isoleucin | 0.65 g |
Leucin | 1.234 g |
Lysin | 0.806 g |
Methionin | 0.311 g |
Cystin | 0.245 g |
Phenylalanin | 0.584 g |
Tyrosin | 0.419 g |
Valin | 0.705 g |
Arginin | 0.799 g |
Histidin | 0.325 g |
Alanin | 0.685 g |
Asparaginsäure | 1.484 g |
Glutaminsäure | 1.77 g |
Glycin | 0.698 g |
Proline | 0.673 g |
Serin | 0.483 g |
Zucker | |
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