Kalorien

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Es enthält 318 Kilokalorien, 12.14 Gramm Protein, 58.26 Gramm Kohlenhydrate und 4.6 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

12.1g Proteine 4.6g Fette 58.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein12.14 g
Total Lipid (Fett)4.6 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung58.26 g
Andere
Esche18.9 g
Energie
Energie318 kcal
Wasser6.1 g
Elemente
Kalzium, Ca1633 mg
Eisen, Fe0.11 mg
Magnesium, Mg314 mg
Phosphor, P6 mg
Kalium, K2130 mg
Natrium, Na92 mg
Zink, Zn0.3 mg
Kupfer, Cu0.11 mg
Mangan, Mn1.512 mg
Vitamine
Vitamin A, IU63 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure30.7 mg
Thiamin0.191 mg
Riboflavin0.423 mg
Niacin16.825 mg
Pantothensäure0.997 mg
Vitamin B-60.778 mg
Folat, gesamt95 mcg
Folat, Essen95 mcg
Folat, DFE95 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.902 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.486 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte2.023 g
Aminosäuren
Tryptophan0.266 g
Threonin0.689 g
Isoleucin0.65 g
Leucin1.234 g
Lysin0.806 g
Methionin0.311 g
Cystin0.245 g
Phenylalanin0.584 g
Tyrosin0.419 g
Valin0.705 g
Arginin0.799 g
Histidin0.325 g
Alanin0.685 g
Asparaginsäure1.484 g
Glutaminsäure1.77 g
Glycin0.698 g
Proline0.673 g
Serin0.483 g
Zucker