Kalorien
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Es enthält 277 Kilokalorien, 8.6 Gramm Protein, 50.2 Gramm Kohlenhydrate und 4.3 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.6g Proteine 4.3g Fette 50.2g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.6 g |
| Total Lipid (Fett) | 4.3 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 50.2 g |
| Andere | |
| Esche | 1.9 g |
| Energie | |
| Energie | 277 kcal |
| Wasser | 34.8 g |
| Faser, total Diät | 3.2 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 91 mg |
| Eisen, Fe | 2.71 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphor, P | 84 mg |
| Kalium, K | 114 mg |
| Natrium, Na | 507 mg |
| Zink, Zn | 0.9 mg |
| Kupfer, Cu | 0.135 mg |
| Mangan, Mn | 0.559 mg |
| Selen, Se | 27.9 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantothensäure | 0.452 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folat, gesamt | 113 mcg |
| Folsäure | 80 mcg |
| Folat, Essen | 33 mcg |
| Folat, DFE | 169 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.962 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.961 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.834 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.099 g |
| Threonin | 0.255 g |
| Isoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.608 g |
| Lysin | 0.231 g |
| Methionin | 0.153 g |
| Cystin | 0.182 g |
| Phenylalanin | 0.422 g |
| Tyrosin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Asparaginsäure | 0.414 g |
| Glutaminsäure | 2.772 g |
| Glycin | 0.309 g |
| Proline | 0.926 g |
| Serin | 0.416 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 0.31 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mcg |
| Cholin, gesamt | 14.8 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1.8 mcg |