Kalorien

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Es enthält 270 Kilokalorien, 7 Gramm Protein, 48.3 Gramm Kohlenhydrate und 7.4 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

7g Proteine 7.4g Fette 48.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein7 g
Total Lipid (Fett)7.4 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung48.3 g
Andere
Esche2.3 g
Energie
Energie270 kcal
Wasser35 g
Faser, total Diät4.6 g
Elemente
Kalzium, Ca63 mg
Eisen, Fe4.2 mg
Magnesium, Mg157 mg
Phosphor, P376 mg
Kalium, K507 mg
Natrium, Na393 mg
Zink, Zn1.84 mg
Kupfer, Cu0.33 mg
Mangan, Mn2.63 mg
Selen, Se11 mcg
Vitamine
Thiamin0.262 mg
Riboflavin0.095 mg
Niacin0.42 mg
Pantothensäure1.01 mg
Vitamin B-60.161 mg
Folat, gesamt89 mcg
Vitamin B-120.01 mcg
Folsäure71 mcg
Folat, Essen18 mcg
Folat, DFE139 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt1.087 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren1.695 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte4.129 g
Aminosäuren
Tryptophan0.105 g
Threonin0.21 g
Isoleucin0.262 g
Leucin0.506 g
Lysin0.277 g
Methionin0.123 g
Cystin0.182 g
Phenylalanin0.346 g
Tyrosin0.234 g
Valin0.364 g
Arginin0.472 g
Histidin0.156 g
Alanin0.337 g
Asparaginsäure0.576 g
Glutaminsäure1.43 g
Glycin0.338 g
Proline0.365 g
Serin0.309 g
Zucker
Zucker, gesamt8.22 g
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.66 mg
Lutein + zeaxanthin13 mcg
Cholin, gesamt6.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)13 mcg