Kalorien
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Es enthält 255 Kilokalorien, 4.23 Gramm Protein, 50.05 Gramm Kohlenhydrate und 4.22 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
4.2g Proteine 4.2g Fette 50.1g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 4.23 g |
| Total Lipid (Fett) | 4.22 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 50.05 g |
| Andere | |
| Esche | 1.56 g |
| Energie | |
| Energie | 255 kcal |
| Wasser | 39.94 g |
| Faser, total Diät | 4.2 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 35 mg |
| Eisen, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Phosphor, P | 125 mg |
| Kalium, K | 96 mg |
| Natrium, Na | 413 mg |
| Zink, Zn | 1.27 mg |
| Kupfer, Cu | 0.08 mg |
| Mangan, Mn | 0.785 mg |
| Selen, Se | 9.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 39 IU |
| Retinol | 10 mcg |
| Vitamin A, RAE | 10 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.163 mg |
| Riboflavin | 0.175 mg |
| Niacin | 1.375 mg |
| Pantothensäure | 0.251 mg |
| Vitamin B-6 | 0.042 mg |
| Folat, gesamt | 48 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.16 mcg |
| Folsäure | 36 mcg |
| Folat, Essen | 12 mcg |
| Folat, DFE | 73 mcg DFE |
| Cholesterin | 28 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.549 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.86 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.363 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.048 g |
| Threonin | 0.151 g |
| Isoleucin | 0.185 g |
| Leucin | 0.319 g |
| Lysin | 0.201 g |
| Methionin | 0.092 g |
| Cystin | 0.099 g |
| Phenylalanin | 0.197 g |
| Tyrosin | 0.109 g |
| Valin | 0.213 g |
| Arginin | 0.192 g |
| Histidin | 0.092 g |
| Alanin | 0.171 g |
| Asparaginsäure | 0.283 g |
| Glutaminsäure | 0.967 g |
| Glycin | 0.139 g |
| Proline | 0.327 g |
| Serin | 0.235 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 27.05 g |
| Carotin, beta | 3 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.39 mg |
| Vitamin D | 3 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 56 mcg |
| Cholin, gesamt | 51.7 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 5.7 mcg |