Kalorien

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Es enthält 213 Kilokalorien, 7.4 Gramm Protein, 32.1 Gramm Kohlenhydrate und 6.1 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

7.4g Proteine 6.1g Fette 32.1g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein7.4 g
Total Lipid (Fett)6.1 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung32.1 g
Andere
Esche1.8 g
Energie
Energie213 kcal
Wasser52.6 g
Faser, total Diät1.1 g
Elemente
Kalzium, Ca107 mg
Eisen, Fe2.21 mg
Magnesium, Mg17 mg
Phosphor, P139 mg
Kalium, K134 mg
Natrium, Na495 mg
Zink, Zn0.77 mg
Kupfer, Cu0.084 mg
Mangan, Mn0.245 mg
Selen, Se16.7 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU187 IU
Retinol53 mcg
Vitamin A, RAE54 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.3 mg
Thiamin0.277 mg
Riboflavin0.381 mg
Niacin2.722 mg
Pantothensäure0.94 mg
Vitamin B-60.496 mg
Folat, gesamt52 mcg
Vitamin B-121.68 mcg
Folsäure28 mcg
Folat, Essen24 mcg
Folat, DFE72 mcg DFE
Cholesterin82 mg
Fettsäuren, total gesättigt1.533 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren2.04 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.227 g
Aminosäuren
Tryptophan0.094 g
Threonin0.281 g
Isoleucin0.339 g
Leucin0.585 g
Lysin0.37 g
Methionin0.167 g
Cystin0.142 g
Phenylalanin0.366 g
Tyrosin0.268 g
Valin0.38 g
Arginin0.336 g
Histidin0.171 g
Alanin0.297 g
Asparaginsäure0.509 g
Glutaminsäure1.784 g
Glycin0.24 g
Proline0.635 g
Serin0.42 g
Zucker