Kalorien
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Es enthält 213 Kilokalorien, 7.4 Gramm Protein, 32.1 Gramm Kohlenhydrate und 6.1 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
7.4g Proteine 6.1g Fette 32.1g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 7.4 g |
Total Lipid (Fett) | 6.1 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 32.1 g |
Andere | |
Esche | 1.8 g |
Energie | |
Energie | 213 kcal |
Wasser | 52.6 g |
Faser, total Diät | 1.1 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 107 mg |
Eisen, Fe | 2.21 mg |
Magnesium, Mg | 17 mg |
Phosphor, P | 139 mg |
Kalium, K | 134 mg |
Natrium, Na | 495 mg |
Zink, Zn | 0.77 mg |
Kupfer, Cu | 0.084 mg |
Mangan, Mn | 0.245 mg |
Selen, Se | 16.7 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 187 IU |
Retinol | 53 mcg |
Vitamin A, RAE | 54 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.3 mg |
Thiamin | 0.277 mg |
Riboflavin | 0.381 mg |
Niacin | 2.722 mg |
Pantothensäure | 0.94 mg |
Vitamin B-6 | 0.496 mg |
Folat, gesamt | 52 mcg |
Vitamin B-12 | 1.68 mcg |
Folsäure | 28 mcg |
Folat, Essen | 24 mcg |
Folat, DFE | 72 mcg DFE |
Cholesterin | 82 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 1.533 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.04 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.227 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.094 g |
Threonin | 0.281 g |
Isoleucin | 0.339 g |
Leucin | 0.585 g |
Lysin | 0.37 g |
Methionin | 0.167 g |
Cystin | 0.142 g |
Phenylalanin | 0.366 g |
Tyrosin | 0.268 g |
Valin | 0.38 g |
Arginin | 0.336 g |
Histidin | 0.171 g |
Alanin | 0.297 g |
Asparaginsäure | 0.509 g |
Glutaminsäure | 1.784 g |
Glycin | 0.24 g |
Proline | 0.635 g |
Serin | 0.42 g |
Zucker | |
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