Kalorien

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Es enthält 243 Kilokalorien, 13.46 Gramm Protein, 21.64 Gramm Kohlenhydrate und 11.4 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

13.5g Proteine 11.4g Fette 21.6g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein13.46 g
Total Lipid (Fett)11.4 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung21.64 g
Andere
Esche2.35 g
Energie
Energie243 kcal
Wasser51.15 g
Elemente
Kalzium, Ca148 mg
Eisen, Fe2.17 mg
Magnesium, Mg18 mg
Phosphor, P242 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na703 mg
Zink, Zn1.39 mg
Kupfer, Cu0.085 mg
Mangan, Mn0.17 mg
Selen, Se22.7 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU393 IU
Retinol115 mcg
Vitamin A, RAE116 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.9 mg
Thiamin0.3 mg
Riboflavin0.39 mg
Niacin2.94 mg
Pantothensäure0.66 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folat, gesamt53 mcg
Vitamin B-120.86 mcg
Folsäure23 mcg
Folat, Essen30 mcg
Folat, DFE69 mcg DFE
Cholesterin172 mg
Fettsäuren, total gesättigt5.175 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren4.017 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte1.182 g
Aminosäuren
Tryptophan0.185 g
Threonin0.526 g
Isoleucin0.654 g
Leucin1.099 g
Lysin0.982 g
Methionin0.345 g
Cystin0.203 g
Phenylalanin0.67 g
Tyrosin0.534 g
Valin0.763 g
Arginin0.709 g
Histidin0.419 g
Alanin0.591 g
Asparaginsäure1.04 g
Glutaminsäure2.585 g
Glycin0.452 g
Proline0.953 g
Serin0.726 g
Zucker