Kalorien
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Es enthält 245 Kilokalorien, 12.42 Gramm Protein, 22.46 Gramm Kohlenhydrate und 11.7 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
12.4g Proteine 11.7g Fette 22.5g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 12.42 g |
| Total Lipid (Fett) | 11.7 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 22.46 g |
| Andere | |
| Esche | 2.36 g |
| Energie | |
| Energie | 245 kcal |
| Wasser | 51.06 g |
| Faser, total Diät | 1.4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 78 mg |
| Eisen, Fe | 1.23 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphor, P | 161 mg |
| Kalium, K | 205 mg |
| Natrium, Na | 650 mg |
| Zink, Zn | 1 mg |
| Kupfer, Cu | 0.145 mg |
| Mangan, Mn | 0.255 mg |
| Selen, Se | 19.3 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.183 mg |
| Niacin | 5.11 mg |
| Pantothensäure | 0.804 mg |
| Vitamin B-6 | 0.126 mg |
| Folat, gesamt | 29 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.33 mcg |
| Folsäure | 20 mcg |
| Folat, Essen | 9 mcg |
| Folat, DFE | 43 mcg DFE |
| Cholesterin | 29 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.119 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.74 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 5.47 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.12 g |
| Threonin | 0.41 g |
| Isoleucin | 0.49 g |
| Leucin | 0.84 g |
| Lysin | 0.71 g |
| Methionin | 0.27 g |
| Cystin | 0.16 g |
| Phenylalanin | 0.46 g |
| Tyrosin | 0.24 g |
| Valin | 0.53 g |
| Arginin | 0.58 g |
| Histidin | 0.35 g |
| Alanin | 0.58 g |
| Asparaginsäure | 0.78 g |
| Glutaminsäure | 2.64 g |
| Glycin | 0.49 g |
| Proline | 0.68 g |
| Serin | 0.43 g |
| Zucker | |
| Saccharose | 0.15 g |
| Laktose | 0.15 g |
| Maltose | 0.15 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.69 mg |
| Tocopherol, gamma | 4.84 mg |
| Tocopherol, delta | 1.51 mg |
| Cholin, gesamt | 31.2 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 4.6 mcg |
| Betain | 75.8 mg |
| Tocopherol, beta | 1.94 mg |
| Glucose (Dextrose) | 0.94 g |
| Fruktose | 1.09 g |
| Stärke | 17.8 g |