Kalorien
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Es enthält 178 Kilokalorien, 9.27 Gramm Protein, 17.51 Gramm Kohlenhydrate und 8.33 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
9.3g Proteine 8.3g Fette 17.5g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 9.27 g |
| Total Lipid (Fett) | 8.33 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 17.51 g |
| Andere | |
| Esche | 2.22 g |
| Energie | |
| Energie | 178 kcal |
| Wasser | 62.67 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 113 mg |
| Eisen, Fe | 1.24 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Phosphor, P | 116 mg |
| Kalium, K | 290 mg |
| Natrium, Na | 648 mg |
| Zink, Zn | 1.43 mg |
| Kupfer, Cu | 0.14 mg |
| Mangan, Mn | 0.199 mg |
| Selen, Se | 4.2 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 526 IU |
| Retinol | 24 mcg |
| Vitamin A, RAE | 46 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 2.4 mg |
| Thiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.36 mg |
| Niacin | 1.55 mg |
| Pantothensäure | 0.95 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, gesamt | 49 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.84 mcg |
| Folsäure | 18 mcg |
| Folat, Essen | 31 mcg |
| Folat, DFE | 62 mcg DFE |
| Cholesterin | 26 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 4.118 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.377 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.17 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.102 g |
| Threonin | 0.349 g |
| Isoleucin | 0.407 g |
| Leucin | 0.803 g |
| Lysin | 0.613 g |
| Methionin | 0.195 g |
| Cystin | 0.094 g |
| Phenylalanin | 0.401 g |
| Tyrosin | 0.325 g |
| Valin | 0.469 g |
| Arginin | 0.506 g |
| Histidin | 0.28 g |
| Alanin | 0.488 g |
| Asparaginsäure | 0.788 g |
| Glutaminsäure | 1.849 g |
| Glycin | 0.425 g |
| Proline | 0.634 g |
| Serin | 0.418 g |
| Zucker | |
| — | |