Kalorien

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Es enthält 265 Kilokalorien, 9.02 Gramm Protein, 28.69 Gramm Kohlenhydrate und 12.9 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

9g Proteine 12.9g Fette 28.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein9.02 g
Total Lipid (Fett)12.9 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung28.69 g
Andere
Esche1.41 g
Energie
Energie265 kcal
Wasser47.97 g
Elemente
Kalzium, Ca20 mg
Eisen, Fe3.21 mg
Magnesium, Mg17 mg
Phosphor, P141 mg
Kalium, K131 mg
Natrium, Na487 mg
Zink, Zn11.25 mg
Kupfer, Cu0.573 mg
Mangan, Mn0.305 mg
Selen, Se66.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU261 IU
Retinol78 mcg
Vitamin A, RAE78 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure3 mg
Thiamin0.22 mg
Riboflavin0.25 mg
Niacin3.18 mg
Pantothensäure0.76 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folat, gesamt22 mcg
Vitamin B-120.73 mcg
Folsäure13 mcg
Folat, Essen9 mcg
Folat, DFE31 mcg DFE
Cholesterin78 mg
Fettsäuren, total gesättigt3.294 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren4.979 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte3.337 g
Aminosäuren
Tryptophan0.107 g
Threonin0.338 g
Isoleucin0.38 g
Leucin0.633 g
Lysin0.49 g
Methionin0.192 g
Cystin0.148 g
Phenylalanin0.382 g
Tyrosin0.279 g
Valin0.412 g
Arginin0.532 g
Histidin0.184 g
Alanin0.445 g
Asparaginsäure0.692 g
Glutaminsäure1.803 g
Glycin0.442 g
Proline0.588 g
Serin0.443 g
Zucker