Kalorien

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Es enthält 255 Kilokalorien, 9.9 Gramm Protein, 50.3 Gramm Kohlenhydrate und 1.9 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

9.9g Proteine 1.9g Fette 50.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein9.9 g
Total Lipid (Fett)1.9 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung50.3 g
Andere
Esche2.7 g
Energie
Energie255 kcal
Wasser35 g
Faser, total Diät3 g
Elemente
Kalzium, Ca213 mg
Eisen, Fe3.29 mg
Magnesium, Mg48 mg
Phosphor, P162 mg
Kalium, K169 mg
Natrium, Na453 mg
Zink, Zn1.05 mg
Kupfer, Cu0.254 mg
Mangan, Mn0.823 mg
Selen, Se27.7 mcg
Vitamine
Thiamin0.374 mg
Riboflavin0.307 mg
Niacin3.505 mg
Pantothensäure0.325 mg
Vitamin B-60.103 mg
Folat, gesamt67 mcg
Folsäure40 mcg
Folat, Essen27 mcg
Folat, DFE95 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.25 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.899 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.608 g
Aminosäuren
Tryptophan0.128 g
Threonin0.303 g
Isoleucin0.393 g
Leucin0.706 g
Lysin0.317 g
Methionin0.171 g
Cystin0.216 g
Phenylalanin0.488 g
Tyrosin0.305 g
Valin0.458 g
Arginin0.479 g
Histidin0.22 g
Alanin0.384 g
Asparaginsäure0.597 g
Glutaminsäure2.903 g
Glycin0.4 g
Proline0.924 g
Serin0.472 g
Zucker
Zucker, gesamt0.88 g
Lutein + zeaxanthin1 mcg
Cholin, gesamt15.7 mg