Kalorien
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Es enthält 406 Kilokalorien, 8.2 Gramm Protein, 45.8 Gramm Kohlenhydrate und 21 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.2g Proteine 21g Fette 45.8g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 8.2 g |
Total Lipid (Fett) | 21 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 45.8 g |
Andere | |
Esche | 1.6 g |
Energie | |
Energie | 406 kcal |
Wasser | 23.2 g |
Faser, total Diät | 2.6 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 37 mg |
Eisen, Fe | 2.03 mg |
Magnesium, Mg | 16 mg |
Phosphor, P | 105 mg |
Kalium, K | 118 mg |
Natrium, Na | 347 mg |
Zink, Zn | 0.75 mg |
Kupfer, Cu | 0.08 mg |
Mangan, Mn | 0.33 mg |
Selen, Se | 22.7 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 744 IU |
Retinol | 202 mcg |
Vitamin A, RAE | 206 mcg RAE |
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.2 mg |
Thiamin | 0.388 mg |
Riboflavin | 0.241 mg |
Niacin | 2.188 mg |
Pantothensäure | 0.861 mg |
Vitamin B-6 | 0.058 mg |
Folat, gesamt | 88 mcg |
Vitamin B-12 | 0.16 mcg |
Folsäure | 60 mcg |
Folat, Essen | 28 mcg |
Folat, DFE | 130 mcg DFE |
Cholesterin | 67 mg |
Fettsäuren, total gesättigt | 11.659 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.525 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.094 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.099 g |
Threonin | 0.284 g |
Isoleucin | 0.365 g |
Leucin | 0.623 g |
Lysin | 0.329 g |
Methionin | 0.175 g |
Cystin | 0.172 g |
Phenylalanin | 0.416 g |
Tyrosin | 0.271 g |
Valin | 0.41 g |
Arginin | 0.339 g |
Histidin | 0.187 g |
Alanin | 0.325 g |
Asparaginsäure | 0.501 g |
Glutaminsäure | 2.3 g |
Glycin | 0.288 g |
Proline | 0.778 g |
Serin | 0.44 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 11.26 g |
Carotin, beta | 38 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.84 mg |
Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
Lutein + zeaxanthin | 74 mcg |
Cholin, gesamt | 38.8 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 1.8 mcg |