Kalorien
Sie möchten herausfinden, wie viele Kalorien in Cracker Mahlzeit. Dies ist der richtige Ort!
Es enthält 383 Kilokalorien, 9.3 Gramm Protein, 80.9 Gramm Kohlenhydrate und 1.7 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
9.3g Proteine 1.7g Fette 80.9g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
---|---|
Zusammensetzung | |
Protein | 9.3 g |
Total Lipid (Fett) | 1.7 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 80.9 g |
Andere | |
Esche | 0.6 g |
Energie | |
Energie | 383 kcal |
Wasser | 7.6 g |
Faser, total Diät | 2.6 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 23 mg |
Eisen, Fe | 4.64 mg |
Magnesium, Mg | 24 mg |
Phosphor, P | 104 mg |
Kalium, K | 115 mg |
Natrium, Na | 16 mg |
Zink, Zn | 0.69 mg |
Kupfer, Cu | 0.225 mg |
Mangan, Mn | 0.944 mg |
Selen, Se | 42.3 mcg |
Vitamine | |
Thiamin | 0.696 mg |
Riboflavin | 0.468 mg |
Niacin | 5.707 mg |
Pantothensäure | 0.467 mg |
Vitamin B-6 | 0.039 mg |
Folat, gesamt | 136 mcg |
Folsäure | 114 mcg |
Folat, Essen | 22 mcg |
Folat, DFE | 216 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.271 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.152 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.722 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.107 g |
Threonin | 0.247 g |
Isoleucin | 0.342 g |
Leucin | 0.639 g |
Lysin | 0.179 g |
Methionin | 0.162 g |
Cystin | 0.208 g |
Phenylalanin | 0.456 g |
Tyrosin | 0.253 g |
Valin | 0.388 g |
Arginin | 0.321 g |
Histidin | 0.196 g |
Alanin | 0.282 g |
Asparaginsäure | 0.373 g |
Glutaminsäure | 3.241 g |
Glycin | 0.316 g |
Proline | 1.087 g |
Serin | 0.448 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 0.33 g |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.43 mg |
Lutein + zeaxanthin | 76 mcg |
Cholin, gesamt | 19.6 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 0.3 mcg |