Kalorien

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Es enthält 83 Kilokalorien, 3.08 Gramm Protein, 18.58 Gramm Kohlenhydrate und 0.24 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.

3.1g Proteine 0.2g Fette 18.6g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.08 g
Total Lipid (Fett)0.24 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung18.58 g
Andere
Esche0.34 g
Energie
Energie83 kcal
Wasser77.76 g
Faser, total Diät4.5 g
Elemente
Kalzium, Ca10 mg
Eisen, Fe0.96 mg
Magnesium, Mg32 mg
Phosphor, P40 mg
Kalium, K68 mg
Natrium, Na5 mg
Zink, Zn0.57 mg
Kupfer, Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.609 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU2 IU
Thiamin0.057 mg
Riboflavin0.028 mg
Niacin1 mg
Pantothensäure0.344 mg
Vitamin B-60.083 mg
Folat, gesamt18 mcg
Folat, Essen18 mcg
Folat, DFE18 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.042 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.031 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.098 g
Aminosäuren
Tryptophan0.048 g
Threonin0.089 g
Isoleucin0.114 g
Leucin0.208 g
Lysin0.085 g
Methionin0.048 g
Cystin0.071 g
Phenylalanin0.145 g
Tyrosin0.09 g
Valin0.139 g
Arginin0.144 g
Histidin0.071 g
Alanin0.109 g
Asparaginsäure0.158 g
Glutaminsäure0.973 g
Glycin0.124 g
Proline0.32 g
Serin0.145 g
Zucker
Zucker, gesamt0.1 g
Carotin, beta1 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.01 mg
Lutein + zeaxanthin54 mcg
Cholin, gesamt6.9 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.5 mcg
Betain83.4 mg