Kalorien
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Es enthält 83 Kilokalorien, 3.08 Gramm Protein, 18.58 Gramm Kohlenhydrate und 0.24 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
3.1g Proteine 0.2g Fette 18.6g Kohlenhydrate /100g
Element | Betrag /100g |
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Zusammensetzung | |
Protein | 3.08 g |
Total Lipid (Fett) | 0.24 g |
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 18.58 g |
Andere | |
Esche | 0.34 g |
Energie | |
Energie | 83 kcal |
Wasser | 77.76 g |
Faser, total Diät | 4.5 g |
Elemente | |
Kalzium, Ca | 10 mg |
Eisen, Fe | 0.96 mg |
Magnesium, Mg | 32 mg |
Phosphor, P | 40 mg |
Kalium, K | 68 mg |
Natrium, Na | 5 mg |
Zink, Zn | 0.57 mg |
Kupfer, Cu | 0.075 mg |
Mangan, Mn | 0.609 mg |
Selen, Se | 0.6 mcg |
Vitamine | |
Vitamin A, IU | 2 IU |
Thiamin | 0.057 mg |
Riboflavin | 0.028 mg |
Niacin | 1 mg |
Pantothensäure | 0.344 mg |
Vitamin B-6 | 0.083 mg |
Folat, gesamt | 18 mcg |
Folat, Essen | 18 mcg |
Folat, DFE | 18 mcg DFE |
Fettsäuren, total gesättigt | 0.042 g |
Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.031 g |
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.098 g |
Aminosäuren | |
Tryptophan | 0.048 g |
Threonin | 0.089 g |
Isoleucin | 0.114 g |
Leucin | 0.208 g |
Lysin | 0.085 g |
Methionin | 0.048 g |
Cystin | 0.071 g |
Phenylalanin | 0.145 g |
Tyrosin | 0.09 g |
Valin | 0.139 g |
Arginin | 0.144 g |
Histidin | 0.071 g |
Alanin | 0.109 g |
Asparaginsäure | 0.158 g |
Glutaminsäure | 0.973 g |
Glycin | 0.124 g |
Proline | 0.32 g |
Serin | 0.145 g |
Zucker | |
Zucker, gesamt | 0.1 g |
Carotin, beta | 1 mcg |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.01 mg |
Lutein + zeaxanthin | 54 mcg |
Cholin, gesamt | 6.9 mg |
Vitamin K (Phyllochinon) | 0.5 mcg |
Betain | 83.4 mg |