Kalorien
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Es enthält 248 Kilokalorien, 8.8 Gramm Protein, 47.8 Gramm Kohlenhydrate und 3.4 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.8g Proteine 3.4g Fette 47.8g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.8 g |
| Total Lipid (Fett) | 3.4 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 47.8 g |
| Andere | |
| Esche | 2.2 g |
| Energie | |
| Energie | 248 kcal |
| Wasser | 37.8 g |
| Faser, total Diät | 4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 74 mg |
| Eisen, Fe | 3.07 mg |
| Magnesium, Mg | 81 mg |
| Phosphor, P | 185 mg |
| Kalium, K | 227 mg |
| Natrium, Na | 486 mg |
| Zink, Zn | 1.35 mg |
| Kupfer, Cu | 0.221 mg |
| Mangan, Mn | 1.668 mg |
| Selen, Se | 31 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.397 mg |
| Riboflavin | 0.287 mg |
| Niacin | 4.402 mg |
| Pantothensäure | 0.536 mg |
| Vitamin B-6 | 0.176 mg |
| Folat, gesamt | 105 mcg |
| Folsäure | 80 mcg |
| Folat, Essen | 25 mcg |
| Folat, DFE | 161 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.779 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.618 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.649 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.111 g |
| Threonin | 0.256 g |
| Isoleucin | 0.332 g |
| Leucin | 0.603 g |
| Lysin | 0.235 g |
| Methionin | 0.152 g |
| Cystin | 0.191 g |
| Phenylalanin | 0.419 g |
| Tyrosin | 0.252 g |
| Valin | 0.385 g |
| Arginin | 0.357 g |
| Histidin | 0.196 g |
| Alanin | 0.311 g |
| Asparaginsäure | 0.433 g |
| Glutaminsäure | 2.75 g |
| Glycin | 0.334 g |
| Proline | 0.918 g |
| Serin | 0.419 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 9.68 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.32 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 54 mcg |
| Cholin, gesamt | 18.7 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1.3 mcg |