Kalorien
Sie möchten herausfinden, wie viele Kalorien in Brot, Cracked wheat. Dies ist der richtige Ort!
Es enthält 260 Kilokalorien, 8.7 Gramm Protein, 49.5 Gramm Kohlenhydrate und 3.9 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
8.7g Proteine 3.9g Fette 49.5g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 8.7 g |
| Total Lipid (Fett) | 3.9 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 49.5 g |
| Andere | |
| Esche | 2.1 g |
| Energie | |
| Energie | 260 kcal |
| Wasser | 35.8 g |
| Faser, total Diät | 5.5 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 43 mg |
| Eisen, Fe | 2.81 mg |
| Magnesium, Mg | 52 mg |
| Phosphor, P | 153 mg |
| Kalium, K | 177 mg |
| Natrium, Na | 538 mg |
| Zink, Zn | 1.24 mg |
| Kupfer, Cu | 0.222 mg |
| Mangan, Mn | 1.371 mg |
| Selen, Se | 25.3 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.358 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| Niacin | 3.671 mg |
| Pantothensäure | 0.512 mg |
| Vitamin B-6 | 0.304 mg |
| Folat, gesamt | 61 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.02 mcg |
| Folsäure | 22 mcg |
| Folat, Essen | 39 mcg |
| Folat, DFE | 76 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.916 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.902 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.682 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.112 g |
| Threonin | 0.261 g |
| Isoleucin | 0.338 g |
| Leucin | 0.606 g |
| Lysin | 0.244 g |
| Methionin | 0.148 g |
| Cystin | 0.19 g |
| Phenylalanin | 0.419 g |
| Tyrosin | 0.253 g |
| Valin | 0.387 g |
| Arginin | 0.348 g |
| Histidin | 0.193 g |
| Alanin | 0.306 g |
| Asparaginsäure | 0.433 g |
| Glutaminsäure | 2.77 g |
| Glycin | 0.321 g |
| Proline | 0.922 g |
| Serin | 0.417 g |
| Zucker | |
| — | |