Kalorien
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Es enthält 326 Kilokalorien, 4.3 Gramm Protein, 54.6 Gramm Kohlenhydrate und 10.5 Gramm Gesamtfett, pro 100 Gramm.
4.3g Proteine 10.5g Fette 54.6g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 4.3 g |
| Total Lipid (Fett) | 10.5 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 54.6 g |
| Andere | |
| Esche | 1 g |
| Energie | |
| Energie | 326 kcal |
| Wasser | 29.2 g |
| Faser, total Diät | 1.1 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 21 mg |
| Eisen, Fe | 1.4 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Phosphor, P | 58 mg |
| Kalium, K | 134 mg |
| Natrium, Na | 302 mg |
| Zink, Zn | 0.35 mg |
| Kupfer, Cu | 0.072 mg |
| Mangan, Mn | 0.209 mg |
| Selen, Se | 12.1 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 493 IU |
| Retinol | 97 mcg |
| Vitamin A, RAE | 106 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.172 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 1.446 mg |
| Pantothensäure | 0.268 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folat, gesamt | 33 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.1 mcg |
| Folsäure | 22 mcg |
| Folat, Essen | 11 mcg |
| Folat, DFE | 48 mcg DFE |
| Cholesterin | 43 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.237 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.48 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 3.13 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.053 g |
| Threonin | 0.15 g |
| Isoleucin | 0.182 g |
| Leucin | 0.327 g |
| Lysin | 0.18 g |
| Methionin | 0.094 g |
| Cystin | 0.09 g |
| Phenylalanin | 0.218 g |
| Tyrosin | 0.148 g |
| Valin | 0.209 g |
| Arginin | 0.199 g |
| Histidin | 0.113 g |
| Alanin | 0.17 g |
| Asparaginsäure | 0.281 g |
| Glutaminsäure | 1.113 g |
| Glycin | 0.149 g |
| Proline | 0.384 g |
| Serin | 0.247 g |
| Zucker | |
| Carotin, beta | 102 mcg |
| Phytosterine | 34 mg |