Tofu, Stegt

Gramcalkcal
10 g 27100 Kalorier 27.1 Kcal
25 g 67750 Kalorier 67.75 Kcal
50 g 135500 Kalorier 135.5 Kcal
100 g 271000 Kalorier 271 Kcal
250 g 677500 Kalorier 677.5 Kcal
500 g 1355000 Kalorier 1355 Kcal
1000 g 2710000 Kalorier 2710 Kcal


100 Gram Tofu Stegt = 271 Kcal

17.2g proteiner 20.2g fedtstoffer 10.5g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein17.19 g
Samlede lipid (fat)20.18 g
Kulhydrat, af forskel10.49 g
Andre
Aske1.62 g
Energi
Energi271 kcal
Vand50.52 g
Fiber, samlede kost3.9 g
Elementer
Calcium, Ca372 mg
Jern, Fe4.87 mg
Magnesium, Mg60 mg
Fosfor, P287 mg
Kalium, K146 mg
Natrium, Na16 mg
Zink, Zn1.99 mg
Kobber, Cu0.398 mg
Mangan, Mn1.495 mg
Selen, Se28.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU27 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Thiamin0.17 mg
Riboflavin0.05 mg
Niacin0.1 mg
Pantothensyre0.14 mg
Vitamin B-60.099 mg
Folat, samlede27 mcg
Folat, mad27 mcg
Folat, DFE27 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet2.918 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede4.456 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt11.39 g
Aminosyrer
Tryptofan0.268 g
Threonin0.701 g
Isoleucin0.852 g
Leucin1.306 g
Lysin1.131 g
Methionin0.22 g
Cystin0.238 g
Phenylalanin0.837 g
Tyrosin0.575 g
Valin0.867 g
Arginin1.143 g
Histidin0.499 g
Alanin0.704 g
Asparaginsyre1.899 g
Glutaminsyre2.97 g
Glycin0.671 g
Prolin0.927 g
Serin0.809 g
Sukker
Sukker, samlede2.72 g
Caroten, beta16 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.04 mg
Cholin, samlede106.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)7.8 mcg