Sennep spinat, (tendergreen)

Gramcalkcal
10 g 2200 Kalorier 2.2 Kcal
25 g 5500 Kalorier 5.5 Kcal
50 g 11000 Kalorier 11 Kcal
100 g 22000 Kalorier 22 Kcal
250 g 55000 Kalorier 55 Kcal
500 g 110000 Kalorier 110 Kcal
1000 g 220000 Kalorier 220 Kcal


100 Gram Sennep spinat (tendergreen) = 22 Kcal

2.2g proteiner 0.3g fedtstoffer 3.9g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2.2 g
Samlede lipid (fat)0.3 g
Kulhydrat, af forskel3.9 g
Andre
Aske1.4 g
Energi
Energi22 kcal
Vand92.2 g
Fiber, samlede kost2.8 g
Elementer
Calcium, Ca210 mg
Jern, Fe1.5 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P28 mg
Kalium, K449 mg
Natrium, Na21 mg
Zink, Zn0.17 mg
Kobber, Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.407 mg
Selen, Se0.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU9900 IU
Vitamin A, RAE495 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre130 mg
Thiamin0.068 mg
Riboflavin0.093 mg
Niacin0.678 mg
Pantothensyre0.178 mg
Vitamin B-60.153 mg
Folat, samlede159 mcg
Folat, mad159 mcg
Folat, DFE159 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.015 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.138 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.057 g
Aminosyrer
—
Sukker
—