Pastinak, Kogt

Gramcalkcal
10 g 7100 Kalorier 7.1 Kcal
25 g 17750 Kalorier 17.75 Kcal
50 g 35500 Kalorier 35.5 Kcal
100 g 71000 Kalorier 71 Kcal
250 g 177500 Kalorier 177.5 Kcal
500 g 355000 Kalorier 355 Kcal
1000 g 710000 Kalorier 710 Kcal


100 Gram Pastinak Kogt = 71 Kcal

1.3g proteiner 0.3g fedtstoffer 17g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein1.32 g
Samlede lipid (fat)0.3 g
Kulhydrat, af forskel17.01 g
Andre
Aske1.13 g
Energi
Energi71 kcal
Vand80.24 g
Fiber, samlede kost4 g
Elementer
Calcium, Ca37 mg
Jern, Fe0.58 mg
Magnesium, Mg29 mg
Fosfor, P69 mg
Kalium, K367 mg
Natrium, Na246 mg
Zink, Zn0.26 mg
Kobber, Cu0.138 mg
Mangan, Mn0.294 mg
Selen, Se1.7 mcg
Vitaminer
C-vitamin, samlede ascorbinsyre13 mg
Thiamin0.083 mg
Riboflavin0.051 mg
Niacin0.724 mg
Pantothensyre0.588 mg
Vitamin B-60.093 mg
Folat, samlede58 mcg
Folat, mad58 mcg
Folat, DFE58 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.05 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.112 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.047 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede4.8 g
E-vitamin (alpha-tocopherol)1 mg
Cholin, samlede27 mg
Vitamin K (phylloquinone)1 mcg