Collards, Frosne
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 Kalorier | 3.3 Kcal |
| 25 g | 8250 Kalorier | 8.25 Kcal |
| 50 g | 16500 Kalorier | 16.5 Kcal |
| 100 g | 33000 Kalorier | 33 Kcal |
| 250 g | 82500 Kalorier | 82.5 Kcal |
| 500 g | 165000 Kalorier | 165 Kcal |
| 1000 g | 330000 Kalorier | 330 Kcal |
100 Gram Collards Frosne = 33 Kcal
2.7g proteiner 0.4g fedtstoffer 6.5g kulhydrater /100g
- Collards, Frosne, Hakket, UforberedtKalorier · 33 kcal
proteiner · 2.69 g fedtstoffer · 0.37 g kulhydrater · 6.46 g - Collards, Frosne, Hakket, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 36 kcal
proteiner · 2.97 g fedtstoffer · 0.41 g kulhydrater · 7.1 g - Collards, Frosne, Hakket, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 36 kcal
proteiner · 2.97 g fedtstoffer · 0.41 g kulhydrater · 7.1 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 2.69 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.37 g |
| Kulhydrat, af forskel | 6.46 g |
| Andre | |
| Aske | 0.95 g |
| Energi | |
| Energi | 33 kcal |
| Vand | 89.53 g |
| Fiber, samlede kost | 3.6 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 201 mg |
| Jern, Fe | 1.07 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 27 mg |
| Kalium, K | 253 mg |
| Natrium, Na | 48 mg |
| Zink, Zn | 0.26 mg |
| Kobber, Cu | 0.053 mg |
| Mangan, Mn | 0.633 mg |
| Selen, Se | 1.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 9183 IU |
| Vitamin A, RAE | 459 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 40 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.641 mg |
| Pantothensyre | 0.11 mg |
| Vitamin B-6 | 0.115 mg |
| Folat, samlede | 73 mcg |
| Folat, mad | 73 mcg |
| Folat, DFE | 73 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.048 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.027 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.178 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.035 g |
| Threonin | 0.095 g |
| Isoleucin | 0.109 g |
| Leucin | 0.167 g |
| Lysin | 0.128 g |
| Methionin | 0.037 g |
| Cystin | 0.027 g |
| Phenylalanin | 0.096 g |
| Tyrosin | 0.073 g |
| Valin | 0.131 g |
| Arginin | 0.138 g |
| Histidin | 0.051 g |
| Alanin | 0.116 g |
| Asparaginsyre | 0.206 g |
| Glutaminsyre | 0.225 g |
| Glycin | 0.103 g |
| Prolin | 0.115 g |
| Serin | 0.087 g |
| Sukker | |
| Caroten, beta | 5510 mcg |