Brød, Havreklid
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25900 Kalorier | 25.9 Kcal |
25 g | 64750 Kalorier | 64.75 Kcal |
50 g | 129500 Kalorier | 129.5 Kcal |
100 g | 259000 Kalorier | 259 Kcal |
250 g | 647500 Kalorier | 647.5 Kcal |
500 g | 1295000 Kalorier | 1295 Kcal |
1000 g | 2590000 Kalorier | 2590 Kcal |
100 Gram Brød Havreklid = 259 Kcal
11.4g proteiner 4.8g fedtstoffer 43.7g kulhydrater /100g
- Brød, Havreklid, RistetKalorier · 259 kcal
proteiner · 11.4 g fedtstoffer · 4.8 g kulhydrater · 43.7 g - Brød, HavreklidKalorier · 236 kcal
proteiner · 10.4 g fedtstoffer · 4.4 g kulhydrater · 39.8 g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 11.4 g |
Samlede lipid (fat) | 4.8 g |
Kulhydrat, af forskel | 43.7 g |
Andre | |
Aske | 1.6 g |
Energi | |
Energi | 259 kcal |
Vand | 38.5 g |
Fiber, samlede kost | 4.9 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 71 mg |
Jern, Fe | 3.43 mg |
Magnesium, Mg | 34 mg |
Fosfor, P | 116 mg |
Kalium, K | 123 mg |
Natrium, Na | 448 mg |
Zink, Zn | 1.05 mg |
Kobber, Cu | 0.128 mg |
Mangan, Mn | 0.76 mg |
Selen, Se | 33 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 5 IU |
Retinol | 2 mcg |
Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
Thiamin | 0.443 mg |
Riboflavin | 0.343 mg |
Niacin | 4.778 mg |
Pantothensyre | 0.114 mg |
Vitamin B-6 | 0.04 mg |
Folat, samlede | 69 mcg |
Folinsyre | 50 mcg |
Folat, mad | 19 mcg |
Folat, DFE | 104 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 0.766 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.748 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.861 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.143 g |
Threonin | 0.328 g |
Isoleucin | 0.438 g |
Leucin | 0.805 g |
Lysin | 0.326 g |
Methionin | 0.196 g |
Cystin | 0.257 g |
Phenylalanin | 0.57 g |
Tyrosin | 0.356 g |
Valin | 0.507 g |
Arginin | 0.489 g |
Histidin | 0.248 g |
Alanin | 0.407 g |
Asparaginsyre | 0.601 g |
Glutaminsyre | 3.475 g |
Glycin | 0.434 g |
Prolin | 1.159 g |
Serin | 0.552 g |
Sukker | |
Sukker, samlede | 8.46 g |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.48 mg |
Lutein + zeaxanthin | 48 mcg |
Cholin, samlede | 16.1 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 1.3 mcg |